八卦拳在技击上讲求硬攻硬进，出手打
人，要诀是「你打俺不护，俺打(你)护不住」。八卦拳主要流传于我国的中原地区和西南地区，另外中州地区
还流传有「阴阳八卦拳」；江浙一带流传有老小八卦拳；两广地区流传有洪家八卦拳与内外八卦拳等不同流
派，这些流传于不同地区的八卦拳，名相近，势多异，技术特点均属于南北少林及长拳类拳技。
一般人认为八卦拳是内家拳一种，又称寪武当派一个派别，所谓内家也，和武当派也，究竟是不是不重要，武术这种学问就性质来说，把它分成刚和柔二种，或许容易使人了解，譬如少林拳，要练成快有力，是属于一种磾的功夫，太极拳行动很缓慢，出手和出脚似不用力，这是属于柔的一种，也就是软的功夫，当然也有许多拳介于两种之间的。有时用柔，有时却用刚，也有些拳，一部份的动作是柔另一部份作是刚，所谓刚柔相济．八卦拳在我想起来，是刚柔相济的一种，不过八卦拳的柔和太极拳的柔是不同的。有人譬如说：太极拳似空中垂杨，随风飘荡，所以你无法打断，假如你遇到一位太极高手，你一拳打在他的身上，便如打在棉絮上，那么太极拳又怎能把你打败呢?日，四两搏千斤，等你自已失了重心，他只用四两的力气，便把你的失去重心的千斤之力移跌出去．这个理论是非常高明的，可是要真的做到这样，那你不特须把太极拳练十分高明，也必须在精神上有极高的修养才可。
八卦拳另一个特点是练八卦步，行步时将身低矮大半个头(能一个头最好)，成坐势，即一?直伸，另腿弯曲，上身垂直，既不挺胸，也不涵胸，颈直，不要仰头，亦不要低头，下颏里收，臀部下垂，向里收缩，并收肛门，不要使它放松，两臂初学时可自然垂下，这个姿势摆好后，于是身体向前移屈曲前腿，后腿步向前蹴出，不可离地太多，也不能用劲，待后腿能更前进，在地上熨过去，像在熨泥似的，这便是熨泥步了，所以八卦步行一行，要比普逼人的步幅大许名，但如练习有素，步法如很自然，虽然步幅大，旁人确不易发觉，这就是有利的地方，同时因为矮了大半个头，身脚重心也矮，且出脚离地近，地面即使很滑也可行走自如，此为第二有利点，惟行时如走圈子，所以圈里方的脚直出，外方的脚要向里扣一些，八卦拳是不停的，与敌搏时，以敌人为圈的中心自已绕敌人转圈子，如此不特不易为敌人打，也使敌人头目晕眩。
最后讲到气功，气功在现在流行的许多书籍中也说得太玄了，气功实际上
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