第三百二十七集 素食妙处 (第1/1页)
九龙是第一次来到素食馆，平时习惯大鱼大肉的他，来了之后感觉很新鲜，他也知道鹭岛有不少素食馆，云水谣就曾建议过他去体验一下，今天终于来了。
恰逢周末，来吃素食的人很多，前面还有很多人在等位置，等位的时候被安排到上面自助餐那里坐着，有些人等了很久都没有空位，立马到楼下拼桌去了。
甘总不一样，他早就定好了包厢，因此，一行人让王老坐上位，其他人依序而坐。
甘总很客气，叫大家各点一道菜，九龙第一次来吃，当然点推荐菜了，“酸辣番茄锅仔”，味道酸甜鲜美，加上小圆子口感真的很好！九龙只是觉得有些偏甜了，甘总告诉九龙，素菜加糖是为了调鲜，俩人相谈甚欢。
随后“豆皮”、“翡翠蒸饺”、“八宝饭”、“五线面糊”陆续上桌，九龙第一次体验的感觉很好！
九龙向甘总请教，他为什么喜欢来这里吃饭，甘总并没有正面回答这个问题，而是讲起了素食的历史。
几千年前，中国人就开始“吃素”了。
古人早有“五谷为主，五畜适量，不宜失豆，五蔬色杂，瓜果辅之”的说法，其中的“素食”不仅仅源于敬畏鬼神，也不单单是佛教礼仪，它更多代表的是对健康理念的推崇。
信奉这种膳食结构的宫廷王室、达官贵人以自己的实际行动向世人昭告：像我们一样用餐吧，这才是身份的象征，才是真正健康的生活方式！
而今，“素食”却逐渐被中国人淡忘了。
中国工程院院士、中国疾病预防控制中心营养与食品安全所陈研究员在接受《生命时报》记者电话采访时遗憾地说：
“现在很多人认为，大鱼大肉、山珍海味才是‘富裕’、‘进步’的代名词，并开始大快朵颐地享受着‘幸福’生活。
“更有人认为，只有多摄入肉食，才能像西方人一样人高马大。殊不知，这无形中让糖尿病、冠心病等找上门来。
“而以植物性食物为主的膳食则能有效地预防和控制慢性病。”
但我国膳食变化的趋势是多油、多盐，用这样的烹饪方法做出来的“素食”，就算再“素”，恐怕也会变味。
对此，陈院士认为：“多油、多盐是和以动物性食物为主的膳食齐头并进的恶习，必须摒弃，即便以植物性食物为主，也要以控制总热量为前提，绝不要以为，只要吃了素，多点油盐没关系。”
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