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坠落(附录:漫谈中药保健(1094))

作品:缆镇语录作者:沈志伟
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次性付清的人身保险。王苏娴在我老婆崔雪华的劝说下,也加盟了保险公司做保险,她第一个客户是陈淑,陈淑也毫不犹豫地为自己和儿子买了保险。

毕竟已经有了血和泪的教训。

老天爷不会保佑任何一个人的。

有比没有要好一些。

日子照样还要过下去。

每天看见太阳,最好还是新的。

附录:漫谈中药保健(1094)

脾为生化之源,脾胃虚弱则气血不足,最容易表现容颜失养:导致皮肤暗沉、长斑、皱纹早生。

脾虚生湿,湿气堆积,浮肿油腻:脾虚生湿,湿气滞留体内,易引发面部浮肿(眼袋、双下巴)、皮肤出油、痤疮。脾主四肢、肌肉,脾虚则肌肉松弛,面部下垂,体态改变。脾开窍于口,脾虚易出现唇色苍白,口臭口疮。

脾胃虚弱常见以下症状:消化系统表现:食欲差、腹胀、易腹泻或便秘、饭后犯困。气血不足表现:生长发育缓慢或消瘦,面色萎黄或苍白、嘴唇无血色、头发干枯、四肢乏力。湿气重表现:体重虚胖肌肉松弛舌苔厚腻、齿痕舌、身体浮肿(尤其眼袋明显)、皮肤油腻或长痘等。四君子茶

材料:党参5g、白术5g、茯苓5g、炙甘草3g。

做法:沸水冲泡代茶饮,适合气虚乏力、食欲差者。

陈皮姜枣茶

材料:陈皮3g、生姜2片、红枣3颗(去核)。

做法:煮水10分钟,适合脾胃虚寒、易腹胀者。

荷叶薏米茶

材料:荷叶3g、炒薏米10g、山楂5g。

做法:沸水冲泡,适合湿气重、舌苔厚腻者。

健脾祛湿汤

材料:山药30g、莲子30g、茯苓30g、芡实15g、猪肚或排骨适量。

做法:食材炖煮1小时,加盐调味,每周2—3次。

小米南瓜粥

材料:小米50g、南瓜100g、红枣3颗。做法:南瓜切块与小米同煮至软烂,适合健脾益气。

山药茯苓糕

材料:山药粉50g、茯苓粉50g、糯米粉100g、蜂蜜适量。

做法:温水混合蒸熟后切块,作为健脾小点心。

温阳健脾方

材料:艾叶30g、干姜20g、花椒15g。

用法:煮水20分钟,兑温水泡脚15分钟,适合手脚冰凉、湿气重者。

…。。
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