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艰难的坚守(附录漫谈中药保健(814))

作品:缆镇语录作者:沈志伟
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。

除了常规产品的售卖,有些摊主会带来自家宠物吸引客流,“撸猫”“撸狗”这种新奇服务,给消费者带来更多参与感,抚慰了都市年轻人的内心。

后备箱集市摆的不是摊,是人间烟火气。

缆镇也出现了这种现象。

周浩然看到的是底层的坚守。

还有是市场经济真实的流动。

先是要活着,苟活也行!

等待复苏,再坚守!

附录:漫谈中药保健(814)

春生夏长,秋收冬藏,是自然界四季变化的规律。古人在很早就认识到,人需要适应四季的变化来保持身体健康。我国最早的中医学典籍《黄帝内经》提到:“夫四时阴阳者,万物之根本也。所以圣人春夏养阳,秋冬养阴,以从其根,故与万物沉浮于生长之门。逆其根,则伐其本,坏其真矣。”

古语有云,“冬不炉,夏不扇”,意思是:人在冬天不要过分接近火炉,以免阳气受到干扰;夏天不要一个劲儿扇扇子贪凉,要让身体自然排汗。

在气候炎热的夏天,人体的毛孔处于张开的状态,加上新陈代谢加快、气血运行加速,是身体排毒的好时期。汗腺是帮助机体散发热量的,可以说是“人体的天然空调”。当气温到达30℃以上或者人在进行运动时,汗腺开始启动散热功能,保持人体的体温恒定。

要知道,长期处于空调环境内,远离热环境,对热的耐受能力会逐渐降低。当再次来到外界高温环境中活动,人体的汗腺就容易“运转失灵”,造成热量散发不足,最后还会引发中暑。

夏季“热着过”,更养生

夏天温度高、湿度大,生冷的食物容易滋生细菌,引起肠胃疾病。除了生冷的食物外,隔夜的食物也要尽量少吃。面对热浪来袭,在饮食方面要以清淡为主。

夏季泡脚有助祛除暑湿,使人神清气爽、增进食欲、促进睡眠。泡脚的水温应该控制在40℃左右,在泡脚的过程中,需要不停地加热水,以免水温下降,影响养生效果。但每次泡脚的时间不宜超过20分钟。

经常洗热水澡,能把身上的汗液及时冲走,使毛囊和皮肤保持干净,还能使皮肤透气,加速皮肤和肌肉血管的血液循环,使毛细血管扩张,有利于体内散热、促进新陈代谢。在夏天洗热水澡,水温宜控制在43℃左右。

早在古代,人们就知道用喝热茶的方式,能够使体内的热气散发出来,从而达到消暑的功效。当摄入热茶后,皮肤

…。。
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