不宜一直坐着不动，这样容易产生郁闷之气。
这个时节，适合做八段锦、瑜伽等柔软而使肢体极度伸展的运动，可舒展形体，畅通血脉，以助生发之气。
此时天气会逐渐由寒转暖，各种致病的细菌、病毒也会随之生长繁殖，为避免春季各种疾病的发生，预防措施必不可少平时要注意开窗通风，让室内空气流动，减少细菌和污染物，保持空气清新。
古谚语：“百草回芽，旧病萌发”，春天的多发病有肺炎、肝炎、流脑、麻疹、腮腺炎、过敏性哮喘、心肌梗塞、精神病等。对于有这些疾病的患者要特别注意预防。
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