秘、黄痰、神疲体虚等症状；肺气虚还可导致肾虚，出现腰膝酸软、喘息不停的症状，更严重的牵累心脏，影响血液供应。长期如此恶性循环，整个机体的运行修复功能会越来越差。
选择在春夏交际养肺，是遵循春夏养阳的养生法则和天人合一的中医思想，夏为阳，借助自然的阳气，驱除体内的阴虚之气，提高抵抗力，起到固元健体、补益阳气的作用。如果不在春夏把肺养好，等到秋风一起，外寒复来的时候，就会内外交困了。
对照如果有以下这几种症状，说明你需要养肺了！
一、上呼吸道有问题的人
春夏换季出现鼻炎、喷嚏流涕、口干舌燥、哮喘、过敏等症状，说明肺功能已经受损了。
二、咽喉不适的人
长期咳嗽，尤其频繁有干咳、喉咙有痰、气喘、声音嘶哑等症状，也说明肺脏出问题了。
三、吸烟的人
吸烟的人和长期接触二手烟的人，会有大量有害物质沉积在肺内，你可以深呼吸后憋气，如果憋不到30秒，说明心肺功能已经下降了，要马上戒烟护肺。
养肺，是一件男女老少皆有益处的事
孩童养肺，可以预防秋冬咳嗽。我们都知道一到秋冬季节孩子就很容易感冒咳嗽，根本原因就是肺不好，只要在夏天把肺养好了，秋冬就不用担心孩子生病。
老人养肺，可以预防呼吸道不适和疾病。肺主着呼吸之气，老人肺气不足，会感到气短乏力，尤其患有慢性支气管炎、哮喘的老人，更是痛苦。如果肺气受伤，呼吸之气也会出现异常，咳嗽、哮喘等症状便会接踵而至。
男人养肺，精气内聚。肺为金，肾为水，通过养肺，可以起到补肾的效果。肾藏精，肾脏好的人，精力就会特别旺盛。
女人养肺，皮肤更好。前面讲过，肺主皮毛，肺好皮肤才会更好，肺不好的人，不仅皮肤没光彩，还特别爱过敏。对于爱美的女性朋友来讲，养颜一定要养肺。
春夏养肺，正确的做法是什么呢？
中医认为“燥则润之”，夏季将至，养肺应以养阴清热、润燥生津为主，但不宜调理过激，滋补过于激进，会加重脏燥津伤、阴虚火旺等症，更伤机体。同时随着周围空气质量的下降，肺脏的气体交换功能会受影响，需润肺、清肺同时进行，才能从根本上改善肺功能。
一般建议使用补肺气、滋肺阴的组方或中成药，平时可以用一些玉竹、百合、麦冬、天冬、银耳、川贝等滋阴润肺的食材
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