样,即所谓的“长短腿”,这样双腿用力不均匀,自然鞋底的磨损程度也不一样。一般长腿那只脚鞋底磨损小,短腿那只脚鞋底磨损大。
髋关节问题:
髋关节有毛病,走路时屁股拖着腿走路,于是一只脚踩一只脚拖,拖的那一边磨损就会比较大。
4、前脚掌中间磨损严重:
拇外翻是一种常见的足部畸形,拇趾向外倾斜大于15度,其主要病因是位于大拇趾底部的关节脱位,引起大拇趾往外侧弯,造成拇趾骨头向外突出。
在行走时,存在拇外翻者,拇趾负重减少,第二趾负重增加,导致前脚掌中间磨损严重。
注意:
如果发现自己存在相应的鞋底磨损,怀疑有足弓畸形,高弓足、扁平足、拇外翻等问题,建议尽早到医院找足踝外科医生诊治。
日常足部保健牢记这3点
1、常泡脚:
用热水泡脚可加快血液循环,有利于消除腿脚酸困麻木、胀痛不适等疲劳症状。
建议:
每晚睡前用热水泡脚10分钟左右即可,水温控制在40℃左右。不过对于糖尿病患者来说,需多加关注泡脚时的水温、时间,防止烫伤足部。
2、常按足底穴位:
足底有与人体各个脏器相联系的穴位和相对应的反射区,常按摩足底能加强人体气血流通,疏通经络。
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