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工 资(附录:漫谈中药保健(452))

作品:缆镇语录作者:沈志伟
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样,即所谓的“长短腿”,这样双腿用力不均匀,自然鞋底的磨损程度也不一样。一般长腿那只脚鞋底磨损小,短腿那只脚鞋底磨损大。

髋关节问题:

髋关节有毛病,走路时屁股拖着腿走路,于是一只脚踩一只脚拖,拖的那一边磨损就会比较大。

4、前脚掌中间磨损严重:

拇外翻是一种常见的足部畸形,拇趾向外倾斜大于15度,其主要病因是位于大拇趾底部的关节脱位,引起大拇趾往外侧弯,造成拇趾骨头向外突出。

在行走时,存在拇外翻者,拇趾负重减少,第二趾负重增加,导致前脚掌中间磨损严重。

注意:

如果发现自己存在相应的鞋底磨损,怀疑有足弓畸形,高弓足、扁平足、拇外翻等问题,建议尽早到医院找足踝外科医生诊治。

日常足部保健牢记这3点

1、常泡脚:

用热水泡脚可加快血液循环,有利于消除腿脚酸困麻木、胀痛不适等疲劳症状。

建议:

每晚睡前用热水泡脚10分钟左右即可,水温控制在40℃左右。不过对于糖尿病患者来说,需多加关注泡脚时的水温、时间,防止烫伤足部。

2、常按足底穴位:

足底有与人体各个脏器相联系的穴位和相对应的反射区,常按摩足底能加强人体气血流通,疏通经络。


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