倦乏力、食少便溏、面色萎黄、失眠多梦等病症。
禁忌
由于党参含皂苷，能兴奋中枢，故高血压病、心律失常等病症患者慎用或忌用。
黄芪粥
黄芪 10 克
粳米 100 克
制作方法
将黄芪饮片加水4000毫升，煮沸40分钟后，过滤去渣，然后放入粳米至煮熟。早晚各食用一次。
功效
此粥可补脾益气，用于体虚乏力、泄泻、浮肿等病症。黄芪有补气升阳、利尿退肿、托疮生肌的作用，可用于脾胃气虚引起的肢体面目水肿、小便不利等。
禁忌
黄芪性温，凡外感风热或肝旺多怒者慎用或忌服;孕妇也不宜长期食用此粥。
薏苡仁粥
薏苡仁 60 克
芡实 90 克
大米适量
制作方法
将洗净的薏苡仁、芡实、大米三种原料直接下入滚水锅中煮熟，早晚食用。
功效
此粥可健脾胃、利水消肿、止泻，适用于脾虚白带过多、泄泻及其他湿气过重者食用。
禁忌
津枯便秘者，脾虚无湿者忌之;因其有降低血压的作用，低血压患者不宜长期大量服用;婴幼儿、老年人不宜长期大量服用;孕妇、先兆流产者、糖尿病患者忌服。
薏苡仁性凉，有健脾清热的作用。 薏苡仁作粥能健脾益胃，薏苡仁配伍菊花作汤还能消除口苦。《黄帝内经》记载:“肝气热，则胆泄口苦。” 消除口苦需要泻肝胆之火热，可以喝菊花薏苡仁汤。
注意：上述食疗方应在专业医师指导下服用。
春季必喝六款养生粥
春天是适合养生的季节，温差大，空气又易潮湿，所以咱们要多喝养生粥强健体，养颜补气血。
第一种：五红补血粥-----补气益血
食材：枸杞，红枣，花生，红豆，红糖，
做法：花生红豆红枣洗净，放入锅中煮约40分钟，放入红糖再煮十分钟，出锅前加入枸杞搅匀，经典的一道补气血养生粥就做好了，一周一到两次比较好。
第二种：红薯甜汤----暖身驱寒
食材：红枣，红薯，桂圆，枸杞，红糖
做法：红薯去皮切块儿，翻炒一下，跟红枣，桂圆一起放入烧开的清水中煮15分钟。放入红糖枸杞，再煮五分
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