蒜是一种食物，也是一种药物，因为大蒜可以杀菌消炎。薏米是一种食物，也是一种药物，因为薏米可以去湿气。我国自古以来，用中草药调好了无数的疾病。中草药就是花花草草，也就是食物。化学合成的药物往往有副作用，天然的中草药都是花花草草，没有副作用，或副作用很小，所以食物才是最好的药物。
第五句话 最好的医生是自己如果用刀子把手划破了，过几天会怎么样？伤口自然愈合了！一个人出了车祸骨折了，马上送往医院打上石膏，裹上纱布，过段时间会怎么样？骨骼愈合了！人体有如此神奇的力量，这就是人体自愈力，也叫自我修复能力。有些人感冒后没有吃药，过几天好起来了，靠的就是人体自愈力。
第六句话 全世界只有一种病叫细胞病疾病的种类繁多，事实上只有一种病，那就是细胞病。一栋房子是什么组成的？墙组成的；墙是什么组成的？砖组成的。砖组成了墙，墙组成了房子。房子为什么容易倒塌？是因为墙不够坚固；墙为什么不坚固？是因为组成墙的砖不够结实。所以这栋房子不够牢固就是因为砖不够结实。只要每块砖都很结实，墙就会很坚固，房子就会很牢固。同样，人体是由什么组成的？器官。器官是由什么组成的?细胞。细胞组成了器官，器官组成了人体。一个人为什么会生病呢？是因为组成人体的器官生病了；器官为什么生病呢？是因为组成人体的细胞生病了。所以全世界只有一种病叫细胞病。细胞健康，器官就健康了；器官都健康，人体就健康了。人体是由营养组成的，所以需要营养来修复。
第七句话 要想改变结果，就要改变原因为什么一个人的痘痘反反复复？是因为没有解决长痘痘的原因；为什么一个人的斑会反反复复？是因为没有解决长斑的原因？为什么减了肥总反弹，是因为没有解决肥胖的原因？为什么ZG肌瘤切了又长？是因为没有解决造成ZG肌瘤的原因；为什么老胃病老也好不了？是因为没有解决造成胃病的原因？为什么腰椎间盘突出总是反复发作？因为没有解决腰椎间盘突出的原因。只改变结果不改变原因，结果就会反反复复。所以想要改变结果就先改变原因 要想改变疾病的症状，就要改变疾病的原因。
第八句话 营养学=中医的理论+西医的技术中医讲“药食同源”，什么意思呢？药物就是食物，食物就是药物；中草药大多都是食物，也可以说是花花草草。什么是营养素？营养素就是食物的精华，也就是花花草草的精华。人体七大必须营养素包括：水、蛋白质、脂类、糖类、维生素、矿物质
…。。