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梦 桃(附录:漫谈中药保健(17))

作品:缆镇语录作者:沈志伟
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所代替,所谓产业升级就是如此。

周浩然微笑:我们缆镇难道没有产业先发优势吗?

廉子和大声说:周书记,醒醒吧!这是现实!这是规律!

周浩然惨笑道:明知不为而为之,这是我们的使命!这是我们的初心!

廉子和良久无语!

附录:漫谈中药保健(17)

人体的气血生于五脏六腑、运行在经络之间,是支撑人体运作的基础。相对于男性而言,女性更容易气血虚,女性的经、孕、产都离不开气血,而气血之间相互协调、相辅相成,一方出现了问题,另一方也一定会受影响。中医有言道:“气为血之帅,血为气之母”,冬季滋补正当时,如果意识到了气血不足的问题,就一定要及时调理,那么怎么知道自己是否气血不足呢?

一分钟自测是否气血不足

1、黑眼圈严重、有眼袋、脸上长斑

2、脱发严重、头发干枯毛躁,没有光泽

3、气短气喘、盗汗

4、失眠多梦、不自觉流口水、心悸心慌

5、皮肤、头发容易出油

6、面色发黄或苍白、没有血色

7、月经量少色淡、痛经、月经周期长

如果你中了大部分,就可以试试以下四款汤。

1、当归黄芪汤——补血益气

原料:黄芪30g、红枣、当归10g

制作方法:将黄芪、当归、红枣洗净,加入水煎煮40分钟;药渣再加入适量的水煎煮30分钟,取汁滤渣,合并药汁即可。

这道药膳中,黄芪补气、当归养血生血,具有补血益气的效果,主要治疗因元气不足、内伤劳倦造成的阴血亏虚。

注意:服用当归黄芪汤时,要禁辛辣刺激性食物和寒凉性食物;不要吃萝卜和绿豆。

2、红枣木耳汤——补血养颜

原料:黑木耳10g、生姜3片、红枣5枚

制作方法:将食材放入锅中,加入适量的水,加入少许盐即可。

黑木耳是血管清道夫,适合中老年人、三高人群;红枣补血养颜、是天然的维生素丸;生姜能够刺激血管和心脏,这道红枣木耳汤不仅补血养颜,对五脏和心脑血管也很有益处。

3、桂仁胶粉——气血双补

原料:阿胶、红枣、枸杞、山药、桂圆、干姜、蜂蜜等

将原料制作成膏,冬季滋补,膏方最佳。这道药膳使用多种

…。。
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