样一个坐胯圆裆内抱的架子，却能练出“抱丹”的意境来。
内家拳法最重意，同样一个架子，神意不同，练出的效果就截然不同。一个虎形，得了神意地人练，气血到位，三个月就会筋骨强健，而没有得神意的人，气血不到位，散乱，练上三年，仍旧是个花架子。
哧！闫晨子长拳照心窝一把，快捷无比，瞬间就击到胖道人心窝，这一瞬间，闫晨子手上的汗毛，已经贴身似乎挨到了肉，但是就在挨到的这一下，胖道人心窝一块肉如棉花糖似地内缩。
闫晨子这一拳到肉，自己的感觉就好像打在一个刚刚死掉的人身上，一拳捣下去，对方心窝的心脏，血脉提前停止了跳动，皮肤也好像失去了水分和生气。
“在我打到的前一刹那，对方突然死了？”闫晨子这一下地感觉就是这样，没有拳脚硬朗到肉的味道，而是空荡荡难受，胖道人这一式“抱丹坐垮”用玄幻一点的说话就是，用金丹欺负还没有结金丹地人。闫晨子虽然功夫入化，但却没有真气内敛成点。
胖道人现在突使，当真是应付长拳拉开距离击打的最佳手段，长拳直推，没有余力真气，他抱丹坐胯，肌肉内脏内陷，筋肉至软至松，随对方拳劲而走，气血凝聚一点，不受拳劲所震撼。比之一羽不能加，蝇虫不能落的化劲，又高出一筹。
‘砰！’就是这一下，闫晨子拳劲空荡，就好像一个人黑夜之中下楼梯，一脚踩空，心神猛的战栗，这时，胖道人骤然收缩在丹田一点的气血陡然括点成圆，暴涨开来，回到各个部位。带动了身体，踩外八字，掌心内向，微抓。
拳头一下和闫晨子的拳撞了个正着，胖道人这记“窝心炮”，是随精神的内敛开扬，从而带动身体勃而出。刚劲有力，就好像火药桶骤然点燃，拳经中说“顺步炮拳然敌前”。
闫晨子被炮拳劲一炸一震，立刻变势。长拳缩回，身体虾弓，身体连摆退后，就好像一条龙在云中舒展身体。
刚刚这突如其来的一拳击空，和胖道人炮拳反击，闫晨子虽然收得快，没有受伤，但拳拳交接。却被胖道人震得气血翻涌，差点就眼冒金花，不得不一边后退，一边施展龙形身法“云龙折身”，在后退地同时，舒展血脉。活通气息，免得气血浮动越来越严重。
一次震动，不过是心浮气躁，没有大碍。但要是不调整回来，二次震荡就可能眼冒金星。“云龙折身”是武技中，既具有养生活血的技法，又带有技击腾挪的招式。闫晨子这一式两用，既避开胖道人锋芒。又活通自己的血脉，
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