“水仙子，尽管我不是第一个学到的，但是，这有什么关系呢，我不依旧是悟性很高嘛。百度搜索，更多好免费阅读。”金刚与水仙子都相互间笑了笑，金刚的水平的确可以独当一面。
接下来，水仙子开始运功，金刚紧跟着学起一招一试来。首先是运气，运气是第一关，要深呼吸，然后又迅速地将这口气吐出来，这一吸一吐可以激活体内的经脉，让丹田之内的内力可以迅速地活跃起来。
紧接着就是点击全身的穴位，天灵穴，天星穴，天文穴，天冥穴，天冲穴，天王穴，天象穴，天玄穴，这七处穴位分布于全身，打开穴位，就可以将内力冲击经脉之内，天脉，地脉，水脉火脉，动脉，静脉，玄脉，与灵脉。
所有的内力都遍布于全身的所有脉络，之后就是内力的运转。金刚对于经脉与穴位的具体位置是烂熟于心。
不过，要怎样运转内力那可是有些陌生。因为每一种内功的运转方式都不太一样。
运功心法是水仙子独创的一门内功，她愿意传授给别人，但是别人能不能够学会却是完全依赖于他自己的悟性。
由于先天条件的不同，尤其是内力的深厚将直接决定一个人的功力深厚，所以他在运转内力时候的效率会有所差异。
要完全掌握这门心法所需要的时间会不一样。金刚的内力已经是损耗大半，但是他毕竟是灵界第二大高手，对于内力的运转应该不会有太大的压力，水仙子对他还算是比较放心。
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“金刚，要运转内力了，你不要担心，更不用惊慌，我们一起来共度难关。”水仙子的话说得很诚恳，当然，金刚也不会置之不理。
他深情地对水仙子说道：“水仙子，你放心好了，我们之间，在困难面前，永远都是心贴心，手牵手。我不会掉队的。你放心好了。”水仙子听后十分地感动。
她立刻就示意金刚与自己一起运转内力。要运转内力，关键就是不能紧张，要心平气和，集中精力。
不能走神。一旦走神，就会走火入魔。这方面教训深刻，灵界几乎所有的仙人都有过走神的经历。
那种痛苦是无法用言语来表达的。轻则神志不清，精神恍惚，重则丧命。
玉罗刹当初在修炼内功的时候，差点丧命。幸亏他内力雄厚，可以有更多的机会来运转内力，要不然，就会筋疲力歇，元气尽失。
金刚是修炼内功的行家里手。在保持心态平衡方面自然是胸有成竹
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