呼吸法第一层的方式，并且第一时间闭上眼睛，深深呼吸，开始尝试放空精神，调整呼吸，去感应所谓内息的存在。
时间一点一滴过去，对于陆铮这个思维跳脱的现代人来讲放空精神并不容易。随着呼吸的平缓，足足过去了大半个小时以后，他的思维才终于一点点放空，仿佛忘却了自己的存在。
不知道又过去了多久，他才突然隐隐约约察觉到自己身体之中，似乎存在着一股极其微弱的气流，集中在他的腹部，时聚时散。
果然可以！
这就是内息气感？
实际上正常的呼吸法修炼，想蕴养出内息没有一年半载几乎不可能。不过原主的记忆、和已经达到呼吸法一层的身体底子摆在这里，所有陆铮才能短短时间就感觉到体内残余的内息存在。
而头回对自身的身体产生如此奇妙的感知，陆铮下意识的就想以呼吸调动那一缕缕聚集在腹部的微弱气流。
嘶！
然而就在下一刻，一股刺痛从胸腹伤口的部位传来，一下子就把陆铮从冥想状态踢了出来。
“莽撞了！”
陆铮龇牙咧嘴的睁开眼，看了看自己胸腹之间的裹着的绷带：
“是因为伤还没好？”
这才想起徐虎之前的提醒，他像是一个刚刚准备直捣黄龙却被强行拔出的怨男，蛋疼不已。
“是了，经过强化的溢血汤只是补充了我亏损的气血，但是我身上的外伤还十分严重，所以才影响修炼。”
想到这里，陆铮思索了一下，然后低下头，小心翼翼的将胸腹之间裹缠的绷带解开了一点，显露出了部分伤口。
那是三道经过缝合，犹如蜈蚣般狰狞的巨大伤口，从他的腰肋斜斜延伸到腹部，最短的一道伤口都起码有二十公分长短，看上去就像是将他整个人开膛破肚一样，触目惊心。
看到这么惨烈、不知道多久才能愈合的伤势，陆铮的眼皮也不由的一跳。
好在此刻伤口不但被缝合好，上面还抹着一层墨绿色的糊状草药，似乎起到的是加速伤口愈合的作用。
“咦？”
而看着伤口上的糊状草药，他仿佛想到了什么，眼睛突然一亮：
“如果......”