你就会变得越来越阳光和自信。
第五，每天坚持早起。
一个人早起的状态，会影响一整天的状态。
你起得越晚，就越容易出错和慌乱，为了赶时间，你可能会忘了吃早饭，或者敷衍对待。也可能忘了带重要的东西，甚至丢三落四，没有收拾。
但你越早起，越能从容地去面对所有事。你可以利用早起的时间，锻炼身体，看看书，也可以早一步出门上班，既不拥堵，也不会迟到。
如有一句话说：“我未曾见过一个早起勤奋，谨慎诚实的人抱怨命运不好；良好的品格，优良的习惯，坚强的意志，是不会被假设所谓的命运击败的。”
第六，每天坚持早睡。
如今许多人，晚上总是熬夜，不是在玩手机，就是在吃夜宵，要么就是辗转反侧睡不着。
其实，无论你白天有再多的事没处理完，也无论你有天大的事压在心上，该休息时，一定要休息。
只有保证了良好的睡眠，形成了良好的作息习惯，你才有更好的精力和体力，去面对和处理更大的麻烦和难题。最近收到一位粉丝来稿：
上个月，四十岁的单身女友和我有一搭无一搭地聊天，她突然问了一句：
“我这辈子不打算了结婚了，可以吗？”
其实，这个问题在她之前有很多人问过，性格不同，地域相异，情境也有别。
我就说说自己的看法吧。
青春年少时，没有几个人是不渴望爱情渴望婚姻的，有人遇到了爱情，和相爱的人一起牵手白头。
但并不是所有的人都能遇到爱情走进婚姻，更多的，是和差不多的人，结了个差不多的婚，过着差不多的日子，凑合了一辈子。
也有一些人，不愿将就，等到老大还是没有等来那个心中的他（她），宁缺毋滥，不知不觉人到中年。
自古以来，就有男大当婚女大当嫁的说法，婚姻几乎是每个人的KPI，只要你完不成，就会收获一些异样的目光，还有七大姑八大姨的催婚。
一位禅师在旅途中，遇到一个不喜欢他的人。
连续好几天，那人用尽各种方法污蔑他。
最后，禅师转身问那人：“若有人送你一份礼物，但你拒绝接受，那么这份礼物属于谁呢？”
那人回答：“当然是属于原本送礼的那个人。”
禅师笑着说：“没错，如果我不接受你的谩骂，那你就是在骂自己。”
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