精神力的感觉，也就是说，要通过血流来感觉，通常的感觉是“胀”。将注意力全部置于眉心，如果眉心感觉胀痛，即可。”
“冥想状态，也是对精神力的一种锻炼，我之所以让你们在瀑布下面进入冥想状态，就是为了让你们能够多加注意对精神力的操控，记住不能只将精神力集中在一个地方，要知道分散到自己身体各处，深入自己的经脉网之中，在这个基础上，你们体内的灵能才会提升。”徐清风说了一连串的话，让易龙和王德发听的有一点懵逼。
而一旁的千岚却是紧紧的皱着眉头，他似乎明白了徐清风话中的意思。
“师父！我明白了！”忽然，千岚对徐清风说道。
“千岚，你明白啥啦？”易龙和王德发懵逼的望着千岚同时说道。
“易龙，王德发，我们走，去瀑布底下找谭婷婷，我待会向你们解释。”千岚拉住易龙和王德发的两个人的手，就准备往瀑布底下冲去。
“哎哎哎！千岚，慢点啊！”易龙和王德发似乎被千岚的举动吓了一大跳。
“哈哈哈！去吧！千岚，你天资聪颖，并不比谭婷婷的差，希望你能够好好明悟我的话吧。”徐清风目送着千岚他们再度前去瀑布底下，笑道。