子，可按大小不同扣到不同的小孔就行，就像裤带一样。
绑好沙包之后，李环站起来，走两步，再跳跳，试了沙包的重量，以及是否影响自己跑步，然后再调整一下，直至满意。
“怎么样？”
李环默默点头。
“好，李环！”
“在！”
“现在开始，至今天下午十七点之前，如果你跑完四趟，那所有人都不用吃生肉，记住了？”
“报告教官，记住了！”
“好，现在开始，跑！”
莫良话音刚落，李环便跑了出去，他的速度并不快，他在慢跑，如果能保持这种速度，有可能会在下午十七点这前跑完四趟。
直至李环的背影消失在台阶下面，这些新生的眼光才收回来。
所有新生，不管是否对李环服气，也不管是否看得起李环，或者不管是否喜欢李环，此时都在心里暗暗祈祷李环能在规定的时间内跑完这四趟山道。
事关自己的口福，这些新生此时都放下了成见！
不得不说，脚上绑了两个沙包之后，影响是巨大的，只是跑下去将近两千个台阶，李环便感觉到了两条腿的沉重，几乎要抬不起来。
体力终究是不行，还要锻炼！
李环再咬牙坚持着，再跑了两千个台阶，双腿就更加疲软，似乎下一步就要软趴在台阶上。
可李环还是不动用皮肤肌肉中的能量，昨天肌肉抖了一天之后，除了肌肉变得麻木，随之变得坚韧，还有便是肌肉中储存了一些能量，这是肌肉自动在存下来的。
就算没有肌肉中这些能量，李环也可以边跑步边吸收能量供应肌肉。
只是这样就锻炼不了身体的力量了，也增强不了体质。
因此，就算是双腿疲软得随时都要趴下来，李环也不想用能量来辅助跑步。