许晴对照一下数据：“假设几天前，你们的身体素质是75分，现在是80分，得等到你们达到100分，才可以进入重力室进行锻炼。”
吴桃和沈宁虽然喘着粗气。
但听到这，也是对视一眼，点点头。
“我们会尽快达到的。”
这时。
苏浩回来了。
他看着两女：“异能的开发同样重要，今天晚上我会指导你们使用异能。”
“吴桃，包括过年的一个月以内，我要看到你能使用异能，变成一次幻灵，不管你变什么，哪怕是一只猫。”
“是，老师！”吴桃马上爬起来行礼：“我昨晚就做梦了！我做梦变成了阿宝，横扫一片，把楼都撞塌了，做梦时间显著变长了！”
“嗯，很好。”
苏浩点点头，又看向一脸严肃认真的沈宁。
“你也一样，一个礼拜后，过完年韩江雪会带着你去杀丧尸，熟悉使用能量，一个月以内我也要看到你有明显的异能进步。”
“如果你们做不到，上午就回军营，下午再来锻炼。”
“如果三个月还没效果，就待在军营，不用回来了。”
天空之城给吃给喝，女神教日常训练，苏浩教异能，还指导方向。
如果这样都不能快速成长，都不够努力，那就哪来的回哪去。
天空之城不要废物。
闻言。
“是！！！”
吴桃和沈宁大声回应，表达态度。
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中午吃完午饭。
吴桃和沈宁休息了一会，去睡了半个多小时，总共还没有休息1个小时。
在中午12点之前，就主动去加练了。
她们上午跑了50公里。
准备在下午对练之前提前热身，再跑10公里起步。
体能是一切的基础。
不管你是战斗还是使用异能。
体能就是你的蓝量+一半血量，没了就等死吧。
下午。
她们开始实战对练。
天空之城上，马上就响起了乒乒乓乓的打斗声。
鱼晓晓和苏浩看了一会。
她问道：“吴桃不是幻灵吗，她这样练近战效果好吗？”
苏浩反问：“奥特曼变身后就不打架了？”
“哦对。”鱼晓晓反应过来了。
那变身器用
…。。