由于太过惊讶，忘记了伍天的交代，称呼伍天为长官。
“记住，不要称呼我为长官，叫我伍天。这需要你养成习惯，以后要多多注意。”伍天提醒道。
“是，伍天。”上官少华致歉道，并马上直呼"伍天"，以行动说明自己已明白。
“我确实是内外兼修，现在我开始教你炼体。稍后我会往你的体内注入一股真气，让这股真气在你的经脉中流动，运转一周天。这是一种炼体心法的运行轨迹，你必须要记清楚。”伍天说道，
上官少华点头并聚精会神，伍天便向上官少华的丹田注入了自己的极小部分真元，控制真元流动，让上官少华可以切实感受到，就仿佛是他自己在运转心法一般。
“记好了吗？”运转一周天后，伍天问道。
“嗯。”上官少华再次点头。
“你先自己运行一周天。”心法运转不能有一丝差错，伍天吩咐道并用神识观察上官少华的修炼情况，以便发现错误并及时纠正。
上官少华是燕京四少之首，天赋不差，伍天只是示范了一遍，便完全记住，正确地运转炼体心法。
“炼体，考验的不是一个人的天赋，考验的是一个人的毅力。在炼体过程中，你会感受到无比的痛苦，但你必须保持意识清新，准确地运转炼体心法。否则，你的下场只有一个，就是死。”伍天说道。
“先澄清一点，一旦炼体开始，哪怕你失去意识，我都不会管你。”伍天继续说道，“当然，你是可以选择的，如果怕，你可以放弃炼体。”
“我不怕，我已经准备好了，随时可以开始炼体。”上官少华坚定地回应道，没有一丝犹豫。
“很好，跟我来。”伍天把浴桶搬到卫生间，然后将三颗丹药倒入浴桶，清水瞬间变为墨绿色。
“等下把衣服脱了，跳进浴桶后的第一时间，就马上运转心法。等这水从墨绿色褪为无色，或者等你不再感受到疼痛，再出来找我。”伍天吩咐后便离开卫生间，返回大堂，坐在餐桌旁，准备缝制衣裳。
“啊……”待伍天离开卫生间两分钟后，从卫生间传出杀猪般的痛叫。还好上官少华被没有失去意识，这算是成功的开始，伍天一心两用，在缝制衣裳的同时，用神识监察上官少华修炼的情况。
刚刚之所以说不管他，只是为了让上官少华做好觉悟，避免存在着依赖自己的心。撇开其他不说，上官少华是上官晴儿的哥哥，如果他真的因为剧烈的疼痛而昏迷在浴桶里，自己不会见死不救
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