要花费一半的体力，老老实实的跟在别人屁股后面跑，等到最冲刺的时候闪到一条前面没有人的跑道上去，然后拼命的冲刺就够了。反正体力消耗只有别人的一半，最后冲刺显然会比其他运动员快好多。
但有利也有弊，“跟随跑”只能算是一个夺冠技能，却不是一个破纪录的技能。
这个技能的限制是同一条跑道中前方必须有领先的运动员才可以使用，这也就是说如果跑在第一位的话，前面没有其他运动员了，这个技能是没有效果的。若是前面领先的运动员不在同一条跑道上的话，这技能也是没用的。
另外跟随跑的速度是取决于前面运动员的速度，如果前面运动员跑的快，跟跑者自然跑的快，但如果前面运动员跑的慢，跟跑者当然会跑的慢。这也就是说运动员最终的成绩不是取决于自己，而是取决于前面领先的那个人。
在使用这个技能的情况下，能够打破某一项纪录就完全看运气了。你前面的运动员跑的出了世界纪录水平，跟跑者自然能打破世界纪录，但若是前面领先的运动员只是国家一级运动员水平，那跟跑者估计也只能跑出个比国家一级运动员快一些的成绩。
……
时间一晃而过，转眼间就到了8月4日，这是全国田径锦标赛、也是多哈亚运会田径选拔赛的举办的日子。(未完待续。)