的姜冰璃！
流云观摊牌了！
不准备摆烂了！
第二天。
陈谋仁的精神状态不是很好，眼圈周围暗淡了几分，牙齿也酸的反复张合来缓解疼痛。
其他人的表现要比陈谋仁好得多，虽然身体劳累，但是精神亢奋。
接下来的几天时间里，每个人都在咬牙硬撑着。
横练讲究的是部位训练，像是铁砂掌、金刚腿、铁头功这种，往往需要对部位进行破坏性的锤炼，然后再辅以药水进行修补。
反反复复，在破坏和修补中重塑，变得更加坚韧强硬！
田多多也不是虐待狂，这些天他已经摸透了每个人的极限。
只要这些人撑到了自己的极限，就会允许他们休息。
每个人的极限是不一样的，但是陈谋仁永远都不是最先松气的人。
他每次都是倒数第二或者倒数第三个坚持不住，然后瘫坐在地上大口喘气。
其实这都是陈谋仁装出来的假象而已，第二天特训结束的时候，陈谋仁就跟田多多打了一声招呼，借着回灵医堂取药的理由，去了一趟书阁。
别人当然是不允许离开的，但是陈谋仁有特权。
陈谋仁在书阁里找到了《练体法》。
二话不说，直接点满！
完美的练体法让陈谋仁的筋骨变得强韧有力，虽然比不上魔修的铜皮铁骨，但是承受施展雷法的负担绝对绰绰有余了。
一个月后。
第一项练体的特训终于结束了，陈谋仁也终于解放了。
因为他只参加第一项特训。