了都城，只是千里迢迢送死而已。
“有了！”
一番搜查，沈鹿终于找到地窖入口，从入口朝下望去，尽是椰子、菠萝等。
“哇，这么多吃的，哈哈！”
小龙人也是个吃货，见到这些，立刻眉飞色舞，忙不迭钻了下去。
粗略估算一番，沈鹿暗暗点头。
这些水果，都够小龙人吃几个月了，储物戒指中的液态灵气，也足以满足自己的所需。
“现在最重要的，是提升实力…”
如果实力不足，就算想出救人的法子，也很难出入戒备森严、强者如云的郡主府，一切都成了空谈！
沈鹿暗自思忖，随后掏出百煅金身法，在地窖中席地而坐，仔细研读起来。
刚看过几行，他便眼前一亮。
“真是厉害！这种锻体的思路，和我听来的截然不同，然而字里行间，都蕴含大道至理！”
修士分体修与法修。
体修肉身强悍，修炼各种武技，法修相较于体修，更依赖天赋，来领悟高深的法术。
但无论哪一种，境界的提升，都依赖丹田中灵气的质与量，否则每一境界的穴道枷锁，凭武技或法术，是无计可施的。
“然而这部锻体法门，居然从一开始，就不讲究灵气，反而将肉身当做突破的关键…”
沈鹿惊叹不已！
百煅金身法的思路，是精修肉身，开发自身的潜力。
人体虽不比山川大地，日月星辰，然而当中的各种系统，就如同宇宙天地般运转。
若修炼之法得当，便可自成体系，根本不需要丝毫外力！
他迫不及待地往下看去，不知不觉，丹田中的灵气，竟随着研读兀自运转。
完整的百煅金身法，包含了修炼的所有阶段，若是完整练下来，可以说一个人就相当于一个宇宙，简直不可想象！
可惜的是，它早已残缺，只剩下体修最初的阶段，亦即二级伊始，至三级为止的部分。
好在功法最初，还有总纲。
百煅金身法，可将普通的肉身，修成神佛般的不灭金身，别说武技法术，便是天地至宝，也对自身无计可施！
随着不断修炼，自身便不再需要天地灵气，施展武技所需的力量，全由自身运转产生。
人体宝藏开发得越多，力量也越强！
“第一步，修出坚韧如钢铁的皮肤，唯有如此，才能承受强大的血肉
…。。