奔跑可能是下山最快的方法之一，你要做的是保持很低的重心，放松精神让身体柔软，让所有这些石头的移动来为你所用。如果觉得自己的技术性没这么好的话，那就尽量找石块上已长满苔藓的地方落脚，与队友之间的距离不要拉大，以免发生意外。”陈子昂荒野求生，滔滔不绝。
观众越来越感兴趣，那是他们没见过的荒野。
条件非常艰苦。
而陈子昂似乎一个人在挑战这个环境，让人忘记了，他身边其实至少还有一个摄影师跟随。
“从高处跳入水中，如果底下水不是很深，那以背部入水的方法能让人不会潜太深，而且背包在某种程度上也能保护你的背部免受损伤。”节目中，陈子昂跳水的时候，也不忘提醒观众。
太棒了！
观众感觉受益匪浅。
“松脂和木炭混合后做成的胶水，用它涂在伤口可以起到密封止血的作用。另外，松脂也可以用来给火堆助燃，把它跟引火物混在一起，火就会烧得非常的旺。在火小的时候你要呵护它，等它壮大了，它就会反过来呵护你。”节目中，陈子昂乐此不疲，给观众传授经验。
而观众，一个个提心吊胆，看着陈子昂在节目中面对各种各样的恶劣环境。
“求生至关重要的一点就是改造你找到的东西，让它们能为你所用。如果在偏远地区出现迷路，那通常情况下跟随一条小溪或是河流是个好办法，因为它们能提供往低处去的捷径。海拔越低，气温就越高，在山里，暖和的气温更利于你的生存。不过，河流往往会沿着阻力最小的路径流淌，人要跟着它们走是一个真正的挑战，我们要学会随机应变，用一切可能的物件来制作求生工具，其中绳子的用处很大。因此，如果去山里，可以适当带上一些坚实的细绳，放在背包中以备不时之需。另外，可能的话，学习一些登山打绳结的常用方法，比如说8字结、布林结、蝴蝶结、双套结等。”随着节目的进行，陈子昂越来越疲惫，但嘴巴几乎不停止传授知识，给观众传递生的希望。
最后，大家又看到陈子昂在恶劣的环境中给自己和观众灌心灵鸡汤。
“有时候，负面情绪会突然排山倒海地汹涌而至，似乎要把你湮没，千万不要试图阻挡这些情绪，这样反而会让你备受煎熬。正确的做法是，坦然接受这些情绪所携带的能量，利用它来强化求生的决心。”节目中，陈子昂很执着，再苦再累，再怎么陷入绝境，他眼神中都迸发着强烈的求生欲望。
“既然人生是冒险
…。。