于是他只好做俯卧撑，仰卧起坐，原地跑步等。
做了一个多小时，他在客厅到处逛了逛，发现一个书房上挂着一把剑。
这是个全民修炼的世界，大部分人家里都有剑，很正常。
这个世界每个国家都禁热武器和弓弩等，但却不禁刀剑。
他想了想，把门关上，在里面拿起剑拔了一个上午。
中午的时候，才到楼下帮忙姚珂做了下家务。
一开始姚珂还执意不用他帮忙，但是见他坚持，执拗不过，就由他了。
帮忙整理了一下厨房，扫地和拖地，这些东西他做来自然驾轻就熟，但是不敢过于表现，要知道十八岁前的姜臻可是什么都没做过的。
吃过饭，打开电视看了下乱七八糟的一些新闻。
“昨夜，珠城流花区发生街头斗殴，导致三死十一伤，参与人员均是炼体三阶以上的社会闲杂人员，现在，巡捕局已经介入调查，并全力追捕剩余参与人员。”
“今日，珠城高考状元贾君鹏接受本台访问，这个以优异成绩并炼体三阶的实力，被国内顶尖学府邀约，几个大学都给出优厚的奖学金待遇。真是十年打沙包无人知，一朝登榜天下闻啊。”
“今日，广南省统计局统计，今年截止到七月底，新增729185位炼体一阶少年，而超过18岁未能进入炼体的有19126名。其中炼体少年同比增长2.1%。而未能炼体则减少2.3%。”
“插播一条最新消息，珠海道儒集团董事、省高官委员、珠城市人大代表、珠城商会副会长姜儒，宣布与姚珂女士离婚……”