这样总重量就变成了60kg,这个重量,在健身房只能算及格线上面一点点。
吕铄没说话,站在私教头上方,随时做好辅助的准备。
没直接上手,别人好歹是私教,多少留点面子,更何况,他现在直接上手,私教很有可能会直接拒绝。
一个、两个、三个......一直到了第五个的时候,私教的双手开始发抖了,但他猛一咬牙,又做了一个。
六个。
年轻私教挑衅的看了吕铄一眼,似乎是想和吕铄比一比高下。
于是吕铄躺上卧推架,调整好姿势之后,吐气用力。
还是很轻松,甚至没有停顿,他一口气就做了十二个。
随后站起来还活动了一下,对着年轻私教问道:“我已经热完身了,你热完了吗?”
年轻私教感觉自己脸上火辣辣的,别人做的数量是他的两倍,而且看起来还很轻松,1rm绝对远超自己。
此时吕铄问一句热完身了吗简直让他丢脸丢到家了。
他强行解释道:“热......热完了,卧推我一般用来热身,我要夹胸去了,你先练。”
说完就带着水壶溜走了。
吕铄笑了笑,也没太放心上。
这个年轻私教刚出来工作没多久,除了表现欲比较强之外,倒没什么坏心眼。
如果一开始拒绝和他一起练,他估计要在自己旁边逼逼叨叨指点江山半天,所以才答应以后再用这种方法清净下来。
吕铄躺回卧推架,即将开始他的正式测试。
此时他的胸肌已经彻底发烫了,神经调动起来,吕铄有种自己能控制每一条肌肉纤维跳动的错觉。
回复积分到现在涨得已经比较慢了,估计是视频热度慢慢过了。
不过相比刚开始,抽了这么多次轮盘积分反而还更多了。
接下来的时间,吕铄全部用来轮盘抽奖。
后面的抽奖,也再一次验证了吕铄的非酋称号,一次没中,全靠幸运值集满奖励养活。
到最后换来了三枚果实,吸入后再次点亮了三个拳头。
体内的“北斗七星”,已经点亮了大半了。
同时每一次吸取果实,吕铄都会进行一次体能测试,每一次都会有不俗的进步。
到最后他的俯卧撑一次性数据是292个,而引体向上的数据则是83个。
每点亮一颗拳头,肌肉耐力的增长
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