“既然你决定承担相应的后果了，那我就说了……鸣人，你不用离开，这个方法说穿了并不算珍贵，你也可以听听。”小樱说着，对准备避开的鸣人说道。
“真的吗？我也可以听吗？”鸣人有些感动地说着，“小樱，你对我，真好。”
然而佐助却直觉有些不大对，似乎小樱说的代价并不简单。然而想到自己现在自己别说追上小樱，连鸣人都快赶超自己，还是认真地听着。
“其实，你用这个方法，不一定有用……不过，也不一定，没试过谁都不知道行不行。”小樱虽是这样说着，其实内心里是倾向于鸣人是不适合的，因为他的情况比较特殊。
停顿了一会，小樱开始说着：“我要说的方法，是一名普通人如何在没有血统的情况下成长为一名强者。那就是……死命的锻炼。练不死，就往死里练的那种。”
“整个锻炼的过程真的非常非常的痛苦，你必须每一次都锻炼到极限，并且去打破它……重复三年时间，可以拥有纯粹强大的力量，极致的速度，堪称无敌的防御。但也因为这个锻炼过程实在太痛苦，非常考验人的意志力，所以很难坚持下来。”再一次严肃地强调了这个过程的困难，小樱才询问着，“所以，你真的决定了吗？”
似乎是已经预感到了其中的困难，佐助眉头一蹙，但还是坚定地点了点头。
“那么我就说了，俯卧撑一百个，长跑十公里……如此重复三年，”小樱以不疾不徐的语调述说着，“正常人可以获得一副好身体。”
至于像迈特凯和小李那几个变态，每天的锻炼量是这个数十上百倍。十公里长跑什么的，连热身都算不上。
他们的热身，都是倒立绕木叶跑几圈什么的。也只有那种怪物般的身体和意志，才能承担八门遁甲的代价，毕竟是以凡人之躯，打出近神力量的人。
“一百个俯卧撑，十公里跑步。好像，只是普通的锻炼而已啊！”佐助有些迟疑地说着，望着小樱的目光带着怀疑。
“所以我说正常情况下只是获得一副好身体而已。”小樱理所当然的说着。
“那你……”
“别着急，听我继续说。”小樱说着，让他们安静下来，“我有一个方法，可以让你们在这个训练强度下极大地压榨出自己的身体潜力。让你们必须在打破身体的极限下才能完成这个看似简单的任务。而且因为太过刻苦，为了打破身体极限，你需要舍弃一些东西。”
“需要…舍弃，什么？”
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