下屁屁，脱掉了靴子，这才又转回身，他脱下了裤子和靴子，还有白布袜子。欧阳义捧着一只大托盘，上面放着一双鞋和一双袜子。
欧阳双上前扶住王平安，让他穿上新鞋新袜。王平安先拿起袜子。冲着百姓们挥了挥，叫道：“这是特制的袜子，有松紧的，还贴脚，最适合跑步，乃是跑步必赢的大利器！”
说着话，他将袜子穿到了脚上，又拿起鞋，接着大声道：“这双鞋也是大利器，软硬适中，是用小牛皮做的，看着没，上面这两根带子，叫做鞋带，可以把鞋牢牢固定在脚上。不管怎么跑，鞋都不会掉的！”
他将鞋穿在脚上，还蹦达了几下，以示这鞋真的很适合跑步。
金三爷他们看着王平安的鞋，不少脑筋灵活的人便想开了，这脚不错啊，穷人是穿不起的，因为这是奢侈品，但富人们却定是会很喜爱。这鞋是皮的，却不象靴子那样捂脚。黑光瓦亮的，很有派头，要做这鞋的生意。那定是能大赚，而且还能一直地赚，人总得穿鞋呀，这生意没有没落的可能！
王平安蹦醚了几下，又冲围观的百姓们叫道：“知道怎么能在跑步中。不伤到身子么？看本侯做个示范。你们照着做，把身体先活动开，等一会跑起来，就不会轻易伤着了！”
说着，他便开始做了起率，其实很简单，就是学生时代上体育课时的热身运动，但在大唐还没有人知道这是啥玩意，也没人会去做，要跑就直接撒欢儿跑呗！
王平安做了一个姿势，道：“先做拉伸”
百姓们看着稀奇，但并没有几个人跟着做。李治在马上看着有趣。这套热身运动，王平安在昨天已经做给他看了，他学着做了一遍，感觉挺好，做了之后，身体舒服多了！
李治在马上笑着一挥手，示意那上千名光着膀子的士兵，一起跟着王平安做，士兵们得到命令，立即跟着照做起来！
王平安一边做，一边解释，说这么做的好处在卑里。金三爷他们离得近，把衣服一脱，也跟着王平安做了起来，一有人领头，那些有心在今天的赛跑中，想出点风头的人，都跟着做了起来。
王平安教的相当仔细，他心里清楚，这次赛跑大会的召开，极有可能会展成大唐的全民运动，那么他今天所做的事情，有可能还会被刊印成书。流传世间，甚至会成为府兵练的教材，不管从哪方面前。都是很意义的，他必须要教得仔细些才成！
他快做完一遍，让士兵百姓大致了解一下，然后再开始慢慢一步一步的做。双手叉腰，交替活动
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