刚爷说完就将门带上出去了，把空间交给小霞，让小霞将自己的睡衣换掉。
餐桌上。
刚爷看着吃早餐的小智，“小智，今天的特训得开始了，时间不多，可别浪费了。”
小智拍了拍肚子，撸了两下皮卡丘，“放心啦，训练是不会落下的！”
“希望你说到做到。”小霞斜了一眼小智，然后就专心给波克比和胖丁喂精灵食物。
“别说小智了，小霞你和我一样，跟小智一起去训练！你也不能偷懒！”
“好啦好啦，我知道了。”
听到刚爷又在说教，小霞不由地有些兴致阑珊，她真的不想动，女孩子的日常懒惰嘛。
就这样，吃完了早餐之后，刚爷就带着小智和小霞在真新镇附近的山坡上训练了起来。
刚爷首先放出了铁甲犀牛和镰刀盔，让这两个家伙互相当对手，在山坡这边战斗了起来。
每日一战，把战斗像本能一样铭刻在身体里，特别是像镰刀盔这样的天生适合战斗的精灵，战斗能够快速的提升自己。
事实上，刚爷也就是主要训练镰刀盔，铁甲犀牛只不过是陪练罢了。
然后刚爷自己就和小智小霞一起绕着真新镇周围开始跑步热身。
小智将比比鸟，杰尼龟都放了出来，和皮卡丘一起跟着刚爷他们一起锻炼体能。
杰尼龟和皮卡丘是真在努力跑步，然而比比鸟倒像是出来玩的。
小智曾经问过刚爷怎么才能让比比鸟变得更强，进化成比雕。
刚爷告诉他，一只猛禽除了实力外，更重要的是培养心气。
没有哪只大型鸟类愿意受到束缚，只有麻雀鹦鹉那种小鸟才愿意被关进笼子里，比雕这种精灵是翱翔在天空的鸟类霸主。
比比鸟想要进化成比雕，最起码要长时间的待在外界，多感受感受天空，贴近天空，让身体与气流合为一体，体悟飞行的真义，养成那种霸绝天地，气吞山河的气势，这样才能成为真正的天空霸主。
光是一味地战斗和好勇斗狠没有区别，只有在战斗中领悟属于自己的东西，把自己所领悟的东西融入战斗，这样才能成长，才能变得更强。
比方说原动画里的艾莉丝，艾莉丝的快龙就比较好斗，整天一脸凶狠，只知道打架战斗，不知道如何去精准的提升自己，到后来被艾莉丝的双斧战龙压制，成为队伍里的万年老二。
这家伙和小智的喷火龙形成鲜明的对比，喷火龙
…。。