“这是生生练劲丸。”幻云真人从白玉瓶中倒出一粒米黄色的丹丸，圆润光泽，散发出扑鼻清香：“生生练劲丸的效力，不逊色于上品练劲丸，但对身体造成的负荷，却介于下品练劲丸和中品练劲丸之间，更容易吸收，杂质更少，效率更高。”
“此后，你每一天服用一粒生生练劲丸修炼。”幻云真人将手中的白玉瓶递给陈宗，里面，总数有十粒生生练劲丸。
陈宗欣喜不已。
上品练劲丸的效果，无疑比中品练劲丸更好，起码超出一倍，生生练劲丸的效果不比上品练劲丸差，每天一粒，对自己的帮助，极大。
据陈宗所知，一粒上品练劲丸的售价就是二十万白玉钱，这生生练劲丸总体上胜过上品练劲丸，每一粒售价三十万甚至更高，也不足为奇。
三个月，每天一粒，就是九十粒左右，价值两千多万白玉钱。
有这样的供应再配合上自身的天赋和潜力，三个月内，不要说练劲境六转，哪怕是练劲境七转，陈宗也有把握。
服用一粒生生练劲丸，运转惊雷剑劲，一身内劲奔涌，像是雷霆闪电穿梭在筋骨肌肉之间，将生生练劲丸的药力炼化吸收，不断壮大自身。
无漏之身下的精纯原始内劲以及生生练劲丸本身的药力结合，让陈宗每天的修为，都以能够清晰感受到的速度进步。
这一天，修炼完惊雷剑劲和剑法之后，陈宗站在小院内开始修炼锻体功。
这座小院乃是幻云真人精心布置而成，其中蕴含着他的武道境界达到第二重之后对万事万物的理解，有一种契合自然的道理蕴含在内，长时间待在这样的地方，能保持心神宁静，思维敏锐，身体也可以处于巅峰状态，进而影响到修炼。
说白了，就是对修炼有额外的加成效果。
“这门功法……很奇特。”幻云真人在一边看着陈宗修炼锻体功，眉头微微皱起，好一会儿方才低声说道。
修炼至今四十几年，阅历丰富、武道知识沉淀浑厚，见多识广，但这样的功法，却是第一次见到。
幻云真人却也看得出，这是一门和体魄息息相关的功法，只是不知道具体什么效果。
一遍又一遍，混元宝珠的气息，不断涌入体内，弥漫四肢百骸浑身上下每一处，让陈宗的身躯各个部位结合更加紧密。
修炼完毕，出于好奇，幻云真人询问，陈宗也没有隐瞒，并且将锻体功的内容都告知幻云真人，投桃报李。
锻体功是锻炼体魄
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