力士最终是跑到了终点，用去了五分之四柱香的时间。力士望了望秦峰身边的香柱，自身亦是羞愧的跪在地上不起来了。
然而，虽然没有在规定时间内完成。秦峰还是很欣慰的。因为看这力士呼吸虽然急促，显然还没有用尽力量。
“皇上，这太难了！”典韦憨实中，开始“指责”难度太大。早就忘记了刚才的自信满满。
这时，赵云脸上的羞愧被惊奇代替，他好像发现新大陆一般。重新点燃一炷香后，亲自下场来了一次四百米障碍跑。果然不愧是赵云。真的在五分之二柱香的时间内完成了。
秦峰赞赏中点头道：“不愧是子龙，你们大家也看到了吧？”
原来真的能够在规定时间内完成。
赵云喜悦中返回。拜道：“皇上，这种方法从何而来？”
打死秦峰可不能说是从后世顺手牵来的，他微微笑道：“这是朕自己琢磨出来的，并一直用这种方法锻炼。”他说着起身，指着石锁、杠铃等物道：“力量，只是强身健体的其中一项。一个人想要真正拥有强悍的体魄，那么在力量训练之外，还要训练身体的平衡性，协调性，灵活度，乃至于身体的发应速度，柔韧性都要有针对的训练。也就是俗称的跳得高，跑得快，身手敏捷。”
“比如面对弓箭，身体反应快的人，才能够躲避过去。”
赵云闻言，露出震惊的表情，道：“皇上，这是您的强身之术吗？”
“不错！”秦峰“厚颜无耻”的承认下来。
军师们露出深思的模样，众位大将则是恍然大悟。许褚道：“怪不得这么厉害，原来是皇上的强身之术，比俺的厉害……。”
“比俺的也厉害……。”典韦憨实道。
“比我的厉害……。”众将皆是暗想。
古时候，为了能脱颖而出，各家各派的技艺绝不外传。这种情况，到了后世也是一样，一家的独门秘术，那都是赖以生存的本钱，藏的严实的很。
像赵云这样高绝武艺的大将，都有自己独特的强身之术，才能从千百武将中脱颖而出。
秦峰就说道：“子龙，你就在全军推广此术，为朕练就更加精锐的士兵吧！”
“什么！”众将大惊失色，“皇上竟然要外传这秘术！”
众位深思的军师们，暗暗点头。
“不可！”赵云进言道：“此等精妙的强身之术，岂能轻易外传！”
秦峰没想到，古时候的人
…。。