进步，这意识上的进步更难得。
教练一直以来的方法是对的，运动员不能只是一个比赛机器。
“刘教练~”
谢雨辰赶忙的也打了招呼，相比于苏天已经和刘通很熟，相处起来挺自然了不同。他显然要拘谨的多。
“都不错，目前你们的进度在教练看，在我看都是超过预期的。”
刘通温和的拍了拍两个小少年，再次夸了一句，两个少年明显也稍有了几分兴奋的神采。
现在的刘通早已不是当初刚进队时的临时工助教，他的一言一行，对于很多运动员来说都有很大的分量。
他虽然身份依然是助教，但有了正式的国家队身份，有了3年的一系列成长。大家都知道，成为下一个短跑项目的核心教练，几乎已经板上钉钉。
苏天咧着嘴挠了挠头，“刘教练，其实我也不太懂，就是按我理解给谢雨辰说说。”
“你的理解基本没错，但稍微看的表面了一些。厚积薄发的思路是没错的，不过也是按照一个科学的思路来循序渐进的厚积薄发。比如哪个阶段适合怎样去加强，加强哪里？分阶段、分层次，最终目的就是一步步的累计起来达到一个巅峰，直至圆满平衡……”
“哦！”苏天若有所思，他似乎感觉很熟悉。
“小苏，记得你刚来队里教练就把你之前所有的训练计划否了。后来给你的训练计划都是经常改变，隔半年，甚至隔几个月都有。你对照一下，是不是？……”
“对！”
苏天的眼前一亮，恍然大悟。他终于明白为什么熟悉，好像跟他的思路几乎一样的。
“田径项目，技术很关键，身体却是技术的保证。一个健康、平衡的身体素质再配合上最适合发挥的技术才能达到自身的巅峰。
不能急功近利，持续、稳定的提高到一定程度，期间一步步的培养基础的技术意识。达到某一点时，只要稍有调整，不管什么项目，成绩进步都是飞快。”
“我知道了刘教练！”
苏天又回顾了下自身情况后，是真的明白了。
他在省队时最好成绩已经10秒8以内，到了教练手下，一次训练改变后，他的成绩反而退步了些。接着后来，将近一年的时间，他才勉强的跑到了10秒6。
06年，他最好成绩也才10秒5左右。
从去年开始，教练把他的训练计划再提后，他已经摸到了一些快速成长的感觉。从10秒4多到最近几次
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