国家训练基地田径场
假期已经结束，有商务活动任务的运动员也都陆续回归了，田径基地又恢复了些热闹。
一次奥运会给了很多运动员带来了职业转机，但同样也有很多运动员因为奥运的失利而备受煎熬。但不管是变好的还是变坏的，静下心来后，他们都始终知道，只有能更进一步的提升自己，他们的未来的路才能更宽阔一些。
提升，自然离不开训练。改善过往不合理和瑕疵的地方，再进一步增强自身素质底蕴，用更契合自身的技术来完美发挥出自身体质。这是运动员们必须要做的，也是作为一名教练员的职责。
此时，在田径场边，林幕静静的靠在场边的护栏旁，微眯着眼睛，视线若有如无的投注在训练场上。
作为短跑项目目前最核心的教练，也有他往常的诸多习惯让人们司空见惯了。他在场边时，基本也很少有人会去打扰他。这使得他大多时候都能心无旁骛的去研究他的东西。
而此刻，他正开着百科，对照着信息数据，进一步在完善下一步的训练方案。
几天的时间里，运动员们回来在做恢复调整，他也用这几天的时间，把之前所总结的问题好好的归纳了下。按照需要改进和进一步提升的方向，他也把下一步大致的思路整理了。
体能素质是首要的，目前他手下的几名运动员都还处于成长阶段，就单身体机能方面也都还没达到通常的人体成长巅峰期，可以供提升的空间还是有不少的。
虽然说百科学来的这些训练手段似乎看起来都没有所谓的极限和上限，但这么长时间的训练下来，他对百科里学来的这些天赋训练项目也越发的熟悉。
兑现天赋，突破天赋，越是总结和改进，他也越发的能感受到这些训练并不如最初想想的那样玄幻，他伊然有着他的科学性。
身体是复杂和有机的协调体，成长、巅峰、衰退，终归有着他的自然规律。
可以提升的更合理更快，突破更高的上限，但想一直提升下去，却也是越发艰难。可以想到的，到了某一时候，训练出来的效果可能会微乎其微。
“改善身体内在机能，改善呼吸，改善有氧无氧的机体运动状态，还需要把身体基础属性协调的更合理，至于技术，这个倒是可以时刻调整……”
进一步确定了需要的方案，林幕开始从百科里选择所需要的东西。
别人可能需要通过几年甚至几十年时间去总结出来的训练方法，他看似却可以很轻
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