行在路上，两人间的谈话一直在进行着，偶尔的有些各色人等向他们这边招呼，他们也只是简单的回应后，谈话又会继续。
主要是林幕说，赵林听，偶尔也似懂非懂的点点头。
教练的话有些他不太明白，但他会用心记下来。就像之前那样，可能到了某个时候，他会因为经历某些事，突然就明白了。而到时候，教练的一句话，可能会让他多很多感悟。
“好了，说这些，也只是让你有个概念！”临到休息区前，林幕结束了之前的话，：“一会回到休息区，以放松为主，我的话你记得就行。现在也没到你必须考虑的时候！”
“哦~”赵林点点头，答应的很干脆，他其实就是这么想的。
“最后给你说点现在实际的，你改变的这个节奏很糙！”
“呃~”赵林不好意思的挠挠头，应该是糙，有些别扭，而且特别累，能不糙吗？
“这没什么不好意思的，就像我刚刚说的，你缺了些底蕴，这是要靠不停的训练和比赛积累的。哪会一蹴而就？意识是对的，技术和知识，慢慢积累就是！”
“现在的情况是，你模仿的痕迹很深！你要清楚，沈欢的节奏、步幅、步频还有他的起速身姿，都是根据他的身体情况调整的，而你跟他不一样！
你可以按照快频率的方向起速，但是在步幅上，以你现在需要磨合的起速技术来带动的话，这样的步幅肯定是不合适的。
爆发式的起跑起速，是你目前正在磨合的，它本来就不适合于缩小步幅的节奏。在一步到下一步之间，摆动腿急速前移，其本身就已经需要很大的速率来支持折叠向前，现在你还把两次前移之间的步距缩小，等于是减少了动作循环间的时间，你说？这之间转换需要的频率得要多高？”
赵林有些懂了，想想确实是这么回事，他不算是刻意减小步幅，但是他知道，按原来正常大小，他肯定支持不了那么快的频率，身体架不住。但小很多以后呢？刚刚他跑的时候就感觉到了，他依然支持不了，他的频率保证不了他有效率的摆腿前移。
“这需要很多规范的，一时半会也做不了什么！你可以尝试下，尽可能的放松，我之前给你规范的步伐，你现在的感觉已经不错了，让身体以比较舒服的方式迈步才是最关键的。这个决赛，跑舒服了就好！”
“进去吧，去找老白！”拍了拍赵林，林幕笑了笑后，面色稍微正了正：“最后一句，以后要是有个什么想法，想做点什么，要先考虑周详了才
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