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“砰！”
国家田径训练基地
田径场，
一声声模拟起跑发声的设备接二连三的响起，噗呲噗呲的脚步摩擦地面的刺耳响声不绝于耳。跑道上、训练设备上，国家田径队短跑接力队的几位运动员正各自训练着自己的科目。
二月的燕京，天气还比较冷，但一群努力的人，此刻全然没有冷的感觉。
粗重的喘息声，似乎摇摇欲坠的倔强身影，丝丝白雾，在周身升腾萦绕。
磨合节奏、强化属性，再强化，再磨合。
包括林幕在内的所有运动员，从冬训半程那会开始，就一直在重复着这样的过程。每一个循环的时间或短或长，但从没有停止过。
训练枯燥、重复，而且比起以前，因为要配合于所要调整的节奏，在局部强化上一般都会有更多的针对性。可能很多天都只会重复某一项，或某几项目内容，一切显得要更加的单调。等稍适应单调之后，一次新的磨合过后，或许又是一次新的单调重复。
这段时间，运动员们感触很深，通过测试数据和自身的感觉，他们有感于综合体能素质上的进步。但同时也是苦痛、别扭中渡过的。
训练确实太累了，而且让人不时的在训练的适应和不适应，平衡与不平衡间徘徊，对于大多习惯于周期内每天固定训练科目的运动员来说，除训练强度外，这本身就是一个比较大的挑战。
林指导曾经说过，打破旧有的平衡，寻求新的机体刺激，通过训练和针对训练，在更高的平台上建立新的平衡，然后再次打破。脚步永不停歇，突破、超越！只要没到毫无潜力可挖的那一天，运动员们都会始终重复这样打破和建立的循环……
他们读的懂里面的含义，他们经历了过程，也取得了一些体质的效果。就身体而言，从那会到现在，无疑是进步极大的。
只是身体变强了，他们偶尔却也感觉，不是跑不好，就是不会跑！
除了赵林和杨祖耀，还加上一个不怎么改变节奏的沈保。其他几人感觉最为明显。
如果不是成绩却有提高，偶尔几次的手记测试给了他们添了信心，可能真的很难坚持下来。为了能会跑，他们只能不停的按照训练计划努力奋斗！
今天也不例外，一个上午的时间，赵林、杨祖耀，包括陈建海和沈欢等人，都在几段角度不同的斜坡上重复着目前的专项训练，几十组，甚至上百次。
随着他们的脚步而动的
…。。