每一组都是负重、全速、全力,冲过来,走回去,几次往返是为一组。而到现在这组结束,他们今天的加速跑项目已经结束了。但他知道,杨哥的训练还没结束。
“嗯,还有两三组吧,你们先缓缓。王指导说的对,走动走动,刚运动完,感受下身体的疲累状,有好处!一会慢慢走回去,下一轮的训练还是要继续的!加油吧!”杨祖耀笑着摆了摆手,说了一句后,转身而去。
这个训练程度对他对赵林来说,还早着呢。虽然他看到的,叶华和朱昆的训练量和强度比起之前时已经高了不少。但和他比还差着不少距离。不但是数量上,就现在他身上的负重也要比他们重些的。
不过成长的还真是挺快的,一趟跑下来,在他的感觉里,无论是爆发还是力量速度的递进,比起城运会那会已经好很多了。这时候他更是有些佩服教练。
同时,对于这样的训练搭档,他感觉很有意思。以前他和赵林算是,但毕竟专项略有不同,训练所针对的科目也略有不同。可能在百米项目上他们可以互相有促进,但200米,赵林是不跑的。
哪怕是有陪练陪跑,但只是常规体能项目穿插着加速,陪练毕竟无法和真正的运动员相比。就单单激励程度肯定也要低上许多。
因为项目相同,训练科目类似,教练把这两个小师弟送来和他一块。他听到些闲言碎语,有人说教练是私心了。因为两人是他家乡队的。单200米项目上,选择谁来和他搭档都可以。或许有的人成绩不比曾经叶华和朱昆弱。但谁没有个远近亲疏,无可厚非的事。
在他看来,因为他的情况,两个小师弟肯定是受到激励的。只要他们有心,更努力、成长能更快是肯定的。或许算的上是照顾了家乡人。
但他知道,教练并不是完全的私心,更多的原因应该是叶华和朱昆所进行的训练项目确实和他们近似。就他所知道,这次他们上的训练计划,基本都是按照曾经教练离开徽省时帮他们划出了方向来制定的,跟他算是一脉相承,差的也就是强度和数量。从这一方面来看,对他的激励和促进何尝没有。
通过这些项目上的日常训练搭档。他几乎隔些时间就能感觉到两人身上的变化,更何况是那些偶有增加的训练内容,都是时时在提示着他,两位小师弟又进了一步。让他在感叹的同时,潜意识里,自然的就有了些紧迫感,督促着他更努力,尽管他从没想过要懈怠!
“这个周期快结束了,教练的意思,我们目前的身体状态已经基本达到初步标准,
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