比赛时，他的身体状态未达全盛，这才导致了最终未能跑出世锦赛a标的成绩。而且他知道，他的身体抗不住长期的爆发。既是遗憾的事，也是无奈的事。
失利后的那段时间，陈建海心里很抑郁，他也想了很多。他也想起来了很多过往的事，他曾经刚成为运动员时的初衷，他所抱着的运动员的理想和目标。
如果实力确实不行，那无可厚非，但因为各种客观原因造成不能代表国家去世界赛场去展示自己、展示华夏。那么有什么资格冠上“华夏”之名。
也是从那一天之后，想明白了的他，没再考虑所谓的状态调整。没有再管省队跟他沟通的所谓全国战略。他知道，在世锦赛上他可以亮相的比赛，4*100米接力。这个代表国家的团体项目，这不是个人项目。个人项目跑不好大不了就是自己闷头沮丧一下的事。但是团体比赛，他不能因为自己所谓的状态调整来拉队友们的后腿。否则他无法面对自己的内心，
通过和教练的沟通，陈建海排除了所有的干扰，一心扑在接力的训练磨合上。也正是如此，现在的他可以说已经跑出了自己最巅峰的状态。
凭借着他和沈保的堪称完美的交接棒，华夏队几乎瞬间就获得了一点微弱的优势，在第二棒的直道上更是全力以赴的陈建海渐渐赶上了五道的选手。心无旁骛，他发足狂奔，向着下个目标冲锋！
直道进弯道，二三棒即将开始交接。
“跑的很好，就这样，建海！”二三帮交接区，杨祖耀从陈建海刚接棒时就心里不停在给他鼓劲。他能理解陈建海的心理，他是真的理解。
在国家队，杨祖耀人缘一直不错，因为他安之若素，因为他不争，因为他对每个亲近不亲近的队友都真诚的友好。同样，他也是国家队里那一群的顶尖短跑运动员中，冠军头衔最少的一个。
以前他的教练刘仁有时候去争，最后杨祖耀还会去跟刘仁商量一二。在杨祖耀的眼里，每个运动员都不容易。在他曾经的认知里，他自己的天赋实力也就是那样了，而且他也不用担心他退役后的问题。他希望他的队友们都能有更好的发展。
这让刘仁很无奈，他了解杨祖耀的性格，他也不忍心去责怪他。因此，对那些个教练他有诸多怨念的原因也正在此。
哪怕杨祖耀跟着林幕以后，在相对实力上已经强过别人不少的时候，他依然是这样的态度。接力训练时，本来队里的意思是要他来跑这个第二棒，因为第二棒距离较长，有弯道有直道，很适合他的技术特点，他
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