力量训练方法近似。都是以前的教练，不提倡的，他们说的就是会影响整个身体跑动的动态平衡。看来林教练这边早就明白这些。
“你就放心吧！训练方法确实很多相似，无非就是那些，只是我在给你们安排训练的时候，更进一步的结合了整个跑动过程来完成。
看似差不多，但一个动作，哪怕是抬腿多抬少抬个几公分，他所作用到的肌肉也是不尽相同的。斜坡送胯，负重冲刺那些，更是如此了！多注意细节，每个细节上的变化最终作用到跑步整个过程中都是会有一定影响的。只是好坏的问题罢了！
这个内容比较多，有空我给你们好好讲讲。现在你只要看看小赵这边情况应该就知道。他跑起来笨拙吗？”
杨祖耀若有所思的点点头，确实不笨拙。要说，这也是他虽然有疑虑，但是还继续跟着练的主要原因。
看了下他们的状态，都没什么问题，只是稍有些轻度疲劳，问题不大。于是林幕起身喊道：“好了！继续训练吧。至于这些理论上的东西，这段时间我会整理出一些材料。到时候给你们都留一份，看看不坏！”
“噢~”
“谢谢教练！”杨祖耀感激的说道。他也有点感触，一个教练能带他们训练，还愿意把自己训练的一些心得体会与他们一起分享。着实难得！
“去吧！去吧！我也要训练了！”林幕挥挥手，自顾自的也准备开始训练。他不敢太上强度，进度可比他们慢了些。之前还比赵林的属性强些，这眼见着的就要被追上了。现在的赵林属性不断提升，总天赋已经达到90了。
就算排除自己的技能加持，在国内也真正算是顶尖的短跑运动员了！而有了技能，再磨合下，才真正有可能去世界大赛上去展示下。他可不想出去一趟，运动员就只是跑个第一枪，就灰溜溜的回来。
至于杨祖耀的属性，
敏捷资质：96（101）+
力量资质：91（102）+
反应资质：96（98）+
耐力资质：98（107）+
柔韧资质：91（97）+
灵敏资质：89（95）+
协调资质：93（103）+
综合评定天赋：89(93)
当前状态：原发性气胸（潜伏期）
亲密度：70
属性不错，兑现的同样不错，也只是作用在更短距离爆发的属性上，比赵林稍弱，而总体天赋现在也只
…。。