微微抬起，侧身，双腿分开左脚前迈，脚尖对准手肘抬起对着的方向，右手将球投掷而出！
“砰！”
球砸在了墙上迅速的向左边回弹过来。
回弹的角度有些大，蔻驰却是一点儿也不慌，在投掷球后立马双腿打横分开弯曲，身体前倾，瞅准角度当下就判断了距离，迅速横移后左臂伸展将球捞了回来。
这会儿身体刚刚经过横移其实是还没有找准平衡的，可蔻驰却是原地一个360度的旋转后又以最初的姿势将球给投掷了出去。
回弹！接球！旋身！投掷……
反复！
沈秦看的有些呆，他知道这些看似简单的动作实际上非常的难，从预判球的回弹点，是否会在地上弹跳再到旋转后到稳定性，这都需要身体和大脑的完美协调，尤其是那个旋转，这种相当于内野守备时经常会出现的情况，接球后得往身体的反方向进行传球，那种情况下保持平衡的难度比这会儿的训练有过之而无不及。
不由得咂舌：“尤里从没教过我这个！”
当时外野的回弹球练习和这个可不一样，由于外野的距离远，极速的转身起不到多大的效果，反而需要几步助跑，让球能精准的传入内野手的接球范围内。
所以同样的回弹却是完全不同的处理方式！
蔻驰有些愕然：“秦秦有时候很聪明，可有时候又傻傻的！”
一会儿秦秦一会儿沈秦的………
“你说什么？”蔻驰凑过来。
“没什么！”
听到了哦～蔻驰皱了皱眉，还是把话题绕了回来：“尤里和你不一样，他是最最标准的捕手身子，下肢力量特别强，耐冲撞，相对的，速度就慢了，所以他一开始就没接触过这方面的练习，也许知道怎么做，可他的身体条件做不出这些，所以就没法给你亲身示范。哎？会不会是这样才练习了奎恩？”
“有可能，反正是个坑！我估计尤里根本就没和人说我想当捕手。”沈秦说着下意识看向自己的腿：“是不是太细了？冲撞怕说扛不住？”
“等过几年做了力量训练就好了，听说现在在制定本垒冲撞等规则，到时候就会禁止本垒冲撞了（这个规则早就实行了，纯粹是的时间线原因。）”蔻驰递了球过去：“试试。”
沈秦接过球模仿着蔻驰的动作。
“砰！”
回弹！接球！转身！
很简单嘛！
“砰！”
…
…。。