早上9点钟，12个高大的身影出现在操场上开始3000米长跑；9点30分，12个身影又来到了游泳馆开始游泳；10点30分，12个身影来到了体能训练室，开始训练相关体能；下午13点30分，12个身影来到了海边，在海浪的冲击下跑步；14点，众人在沙滩上开始做蛙跳，跳到不能再跳为止；15点，12人回到了篮球馆，开始练习团队配合；16点30分，开始进行分组对抗。
………………
“啊，好累啊，这几天都快虚死了，终于明白篮球明星成功的背后是多么的苦了。”王健躺在宿舍床上抱怨着。
众人每天都在重复这样的训练，时不时还要爬山训练体能，这几天下来，众人都有明显的进步。
“你呀，还是少说两句多多休息吧，教练也是为我们好啊没发现你现在都快能扣篮了么，这就是进步。”李铭躺在床上懒懒的说着，基本上只是嘴动，其它部位全部处于放松状态。
当初505只有5个人，而张教练在选完人以后就直接把李铭安排了进来，现在，这个宿舍就成了篮球队员的聚会小基地了。
“我就是羡慕王帅，你看，又睡着了，睡神不愧是睡神，真是没办法。”小胡羡慕的看着睡的和死猪一样的王帅。
“还有几天就开课了，那个时候就有美女接触了，坚持，呵呵。”这几乎是小胡唯一的动力。
“吱~”的一声，宿舍门被推开了，纪无风走了进来。
“队长，真是稀客啊。”王健看着进来的纪无风笑呵呵的说道。
“黄翔，出去聊会。”纪无风还是那么一副酷酷的表情看着黄翔。
“啊，好的。”黄翔直接下了床铺。
其实通过这几天的了解黄翔几人基本上都知道的纪无风的性格，总体来说，是一个永远不会笑的酷酷的男生，对谁都如此。
去年纪无风通过一己之力带着海洋大学一路杀到河北八强，说明了这小子有相当不俗的实力，这几天的相处，纪无风发现不管是球技还是影响力自己都没有今年大一新生黄翔厉害，黄翔像是天生的王者一样，即使是自己也有种甘当绿叶的冲动，所以今晚自己决定找黄翔谈一下，为了球队的未来，自己愿放弃球队一哥的地位。
俩人来到了球场，纪无风从球架上拿下一个篮球，走到黄翔身边。
“打两局，不要放水。”纪无风看着黄翔。
“好的，你先来吧。”黄翔说完以后就摆出防守姿势。
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