清晨，太阳还没有完全升起。
“老四，快起来，去打扫庭院，然后烧水做饭。”玄魁作为二师兄，睡在板铺的最外面，伸着小短腿就像一只蛤蟆一样喊到。
“知道了，二师兄。”公孙鸣虎苦歪歪的爬了起来。
看了看还在流哈喇子，说梦话的岳阳，无比郁闷的穿衣，叠被，洗漱去了。
岳阳观总体说不算大，还没有逍遥门一半大，可是，在逍遥门的时候，公孙鸣虎可是门主儿子，正了八经的少门主，过着衣来伸手，饭来张口的日子。
一堆丫鬟们伺候着，还有师兄哄着，姐姐宠着，爹爹惯着。
可如今，仅仅一夜的功夫，洗衣叠被，砍柴挑水，都得自己干。
甚至，倒马桶这活儿，也是自己的，最可气的是玄魁这个家伙，二尺不到的身材，尿特别的多，一桶尿最少有多半桶是他的。
“晚上做饭，我非得往饭里加上巴豆不可，拉稀拉死你们两个混蛋。”公孙鸣虎一边扫院子一边嘀咕着。
“嗯哼。”
一声咳嗽打断了公孙鸣虎的思绪。
“师傅，早。”公孙鸣虎赶紧站直身体对着金麟子鞠了一躬。
“鸣虎，我知道你养尊处优惯了，修行，可一定要踏下心来，好好磨练自己的性子。不可有怨念。”金麟子慈爱的说到。
“是，师傅。”公孙鸣虎说到。
“今天是我们成为师徒之后的第一个早晨，师傅我教你一套心法，你边干活，边背诵口诀，如果能够再领悟一点，就更好了。”金麟子说到。
“这是要给我开小灶了？”公孙鸣虎开心的想到。
嘴上赶紧答应下来:“谢师傅。”
金麟子说到:“这套心法名叫《吐纳法》乃是海外的仙客所创，据说那边有四大部洲，非常繁荣。
为师今天教给你，以后你一边干活，一边领悟，可以练气化运，久战不疲。”
公孙鸣虎“咕咚”就给金麟子跪下了，说到:“谢师傅授业。”
金麟子扶起公孙鸣虎，说到:“你要谨记，我只说一遍，如果记不住，每问我一次，我罚你扎马步四个时辰。”
公孙鸣虎说到:“嗯，我听着呢，师傅请说。”
金麟子说到“吐纳者，呼吸也。仙人云：“吹嘘呼吸，吐故纳新。。。。为寿而已矣。”但于一念之际，思平日不得静者，此为梗耳，急舌之，久久纯熟。念莫大于喜怒，怒里回思则不怒，喜里知抑
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