杨浩看了一眼头上的蓝天白云，用朋友间聊天的语气说道：「这几天很痛苦吧？」
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苏丙天点了点头：「我现在感觉都不会跑步了，怎么跑怎么别扭，连12秒都跑不进。」
说完，他犹豫了下，说道：「我是不是不该换起跑脚啊？」
相比之前的10秒50，改起跑脚后的12秒开外，落差巨大。
这种情况下肯定有挫败感，会怀疑改起跑脚是不是错的。
这很正常。
杨浩笑了笑：「有没有听过一个词，不破不立！你现在就是这种情况，改起跑脚之前我就说过，你要经历一段很痛苦的过程，那时候你肯定还不以为意吧？」
苏丙天微囧。
他当时确实没想那么多。
不就是换个起跑脚嘛，能有多大的影响？
结果......现在怀疑人生了。
「哈哈，你这是没有做好心里准备，相信我，痛苦只是暂时的，你得挺过去，这才哪到哪？如果这点困难都能难住你的话，那你真不适合走运动员这条路，想要出成绩，想要成名，哪有那么容易？」
杨浩看了他一眼，继续说道：「调整起跑脚，是在给你未来打一个好的底子，我相信你的潜力，未来绝对是世界顶级百米选手，帝都奥运会就不说了，伦敦奥运会，我相信百米决赛上，咱们肯定能并肩冲向终点。」
这一番话让苏丙天有些热血沸腾：「真的能吗？」
「能！」
杨浩很肯定地回答：「前提就是你把基础打好，内心不要抵触起跑脚的改变，要积极地面对，多琢磨怎么才能更快形成新的节奏。百米训练，不要应付，要自己帮助自己，多想，多琢磨。」
「怎么帮助自己？」
苏丙天有点迷茫。
「人不是机器，每个人都有自己的特点，同样的训练方法，不可能完美契合每个运动员。打基础阶段还没什么，等你到达比较高的水平后，就要自己琢磨怎么提高，训练方法是不是有用，哪里不顺畅是不是可以改？哪里需要加强，哪里已经做的足够好，等等。」
说到这儿，杨浩把话题引到自己身上：「我现在就是这个阶段，其实我也痛苦，因为提升很困难了，我经常思考哪个细节需要打磨，哪里要做出改变，这已经是教练没办法帮助我的，得靠自己。」
「当然，现在你还体会不到我的感受，过个两三年你就懂了，现在你要做的就是面对痛苦，
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