、规劝、甚至聆听帮助咨询者自己站起来。
但是，今天钟医所做的不同。
第一，因为屈德明所出的位置，限定了他不可能对钟医掏心掏肺。
第二，因为屈德明面对的不是什么大的情绪问题，只是情绪困扰。
所以钟医因地制宜的改变的方法。
“第一步，我们先确认你真正的感受。告诉我，你现在的感受是什么？”钟医问道。
“高兴，轻松。愉快。还有点紧张。”屈德明回答道。
“那么你为什么高兴，轻松，愉快了？”
“因为睡好觉了，觉得自己得救了。”
钟医先是引导了屈德明看见了积极的情绪。
“然后了？为什么睡不好觉？你看见你睡不好觉的情绪发生的是什么吗？”
“嗯……压力。如海水一样而来的压力。我要想明天要干什么，今天还有什么事情没有干好，县上的指标还有多少没有完成，经济指标还差多少，建筑规划是什么样子啊，以及我个人的发展是什么样子……还有很多很多。这些都是压力。很多压力。我妻子和其他人都叫我别想那么多，可是我怎么能不想那么多了？我很急。”屈德明一口气将自己晚上脑子里面想说的都说出口了。
钟医就这么听着屈德明地说话，也不评价，也不解释，只是聆听。
“所以我要怎么办？我努力的干，可是我无法改变的事情太多了。我要怎么办？我面对这些压力我都觉得很难受。我拼命的想，拼命的想要承受或者遗忘这种压力，可是我不行。我觉得它太难对付了。”屈德明说道。
“所以，你觉得这种压力和焦虑是坏事吗？”
“难道不是吗？”屈德明不解钟医为什么这么问，他失眠，他内心压力大，他焦急解决不了问题，这些难道不是坏事吗？
“当然不是，或者不全是坏事。你想想你是如何走到这一步的。靠的是什么？”钟医问道。
靠得是我的努力啊。我对人民负责，我对自己的工作负责。总之，不是压力。
屈德明正准备反驳，不过他沉默了。
“对啊，其实也有压力和焦虑在其中。要是没有这些压力，我可能不会那么努力，可能不会那么拼命。都是有压力的作用在其中。”屈德明自言自语道。
“任何事情都有好有坏。你接受了它给你的荣耀，那么就要接受他带给你的副作用。它在帮助你，也在毁掉你。它对你的生活工作有着至关重要的功能
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