就在钱串子喜滋滋地把秦玉虎这个冤孽领回家的第二天早上。
一直在旁边监视，来回负责通风报信的龙小羽，把秦玉虎成功进入钱串子家中的消息回报到了皇临寺。
……
一大早上的吃完早饭，沈渊洗漱完了刚走到院子里，就听见一声撕心裂肺的惨叫！
这是那位金发蓝眼的皇家侍卫小贝，刚刚在院落中的空地间来了个大劈叉，把他给扯得英俊的脸都扭曲了。
;一早上就这么鬼哭狼嚎的……扯着蛋了吧？
;扯四回了！今天早上到现在！小贝嘶嘶地倒吸着凉气，坐在地上半天都没爬起来。
在他附近一丈方圆，平整的青砖地面上撒了满满的一层黄豆，小贝刚才就站在上面练功来着。
结果可想而知，这家伙一前进就是一个大劈叉，一后退又劈一个，把他给疼得嗷嗷直叫。
眼看着小贝磨磨蹭蹭地不想爬起来，却见龙小羽一手托着一碗面条，一边拿筷子往嘴里忒儿喽着，一边从厢房里走了过来。
这位小羽哥吃着面条走到了那片黄豆上，抬腿一脚就把小贝踢得出溜出去好远！
;力从地起！小羽哥含着面条，满脸严厉地说道：;站起来继续给我练！
;就你那下盘功夫，跟个狗熊迈步似的，上了战阵就是个死！
;龙sir！让您勇敢的徒弟缓缓吧……我蛋疼！小贝还想求饶，却看见龙小羽又要起脚，他急忙连滚带爬地站了起来。
沈渊在旁边看得直乐，这位小贝被龙小羽这么折磨，已经快有十来天了。
龙小羽让他上午站在那片黄豆上练习不列颠海军弯刀，下午扎马步。
这家伙双肩、双手、脑袋顶上拖着水碗，屁股底下点着一大炷香的场面，呲牙咧嘴的样子谁看谁都想笑。
每当香烧完了，他才可以停下来歇会儿，然后点上一炷香继续……把个小贝给操练得苦不堪言。
龙小羽锻炼他的方针非常明确，马步和黄豆这两种锻炼方法，其实都是针对他的下盘力量去的。
不管是进攻还是防守，只要腿脚锻炼得敏捷有力，就可以有效的进退趋避，控制距离。
也就是说敌人一刀砍来，你稍一后撤就可以让对方砍
…。。