五组引体向上，五十个。
……
早训之后，才是吃饭的时间。
而且，为了避免陆成到了训练场找不到他们，所以，他们已经决定轮流指派一个人就在陆成那边等着，只要陆成又要来训练场的意思，就赶紧跑来让他们紧急集合，这并不会耽搁时间。
不过陆成并没有在第二天就继续让他们改变训练的计划。
当前的训练，至少要持续到三天左右，再根据他们的力量或是速度的康复进度，才进行调整。
……
进行了一天的训练，回到了宿舍之后。
之前退出让陆成指导的人，就只能看着其他人继续开始训练，内心极为紧张和不安。
张裕他们，本来是和他们是在同一个起跑线的，也就是说，本来就都是准备退伍的。只有极少的可能，再次达到他们本来部队番号的标准，然后重新归队的。
但是，今天平常的训练，张裕和他们是同一个标准。
而且还有加餐。
这就让他们有些急了，
其他的先不论，他们做的，张裕等人也在做，也在训练。
但是，在他们休息的时候，张裕他们还在继续训练。
这就是单纯的时间累积，也能够甩出来他们一小截。
如果再加上陆成的训练可能还有效果加成的话，一个星期，还说不定就真能与他们拉开差距。
只是，张裕他们有的加餐，但他们现在的身体，却已经是达到了极限，如果再继续训练的话，那就算是超负荷的训练了。
没有正确指导的超负荷训练，会让他们伤上加伤。
而要说陆成的指导算不算专业的吧？
他们也不知道，但至少比她们瞎逼乱练肯定要强。
这让不少人觉得自己之前还是太过冲动，冲动并没有去深入地考虑。
其实再坏，也坏不到哪里去，反而是把自己唯一的一条路给断了。
没其他事情可以做，就只能看着宿舍里的大部分人开始做着奇怪的动作。
他们并没有嘲讽，也没有轻视。
他们其实都是同类人，或许在别人的眼里，他们都算是身体已经不是完美的人，
但是，张裕他们正在朝着正常的身体素质方向努力。这并不好笑，也并不可笑。
张裕等人的动作，就像是一只又一只的蚂蚁，又像是跑进了蚊帐中的蚊子，嗡嗡嗡地打击着他们
…。。