畅，肌肉、筋骨、关节疼痛、麻木、酸楚、肿胀、屈伸不利等。
苑从方越看越感觉不对劲，这肯定不是什么正经的武学技法，一点杀伤力都没有，总不能让我用这拳法和对手打吧，那不是越打对手越嗨皮，越打越精神，这样打人倒是不会被抓起来，还能挣俩钱花。
苑从方强忍着心中的后悔，耐着性子的翻开下一页，然后连翻几页后，这才跳过目录。
紧接着三个字映入眼之中，跟着映入眼中的是，批红画圈的红字。
严正警告，此招式要控制好力道，不得打击其他要害穴位，否则将出现各种副作用。我方将给予施展者严厉谴责。
看到这一行字后，苑从方瞬间就来了兴趣。
苑从方紧接着又是看到一连好几条同样的警告，不过其中舒经活络不当导致的后果也越来越严重，轻则经脉闭塞，筋骨酸疼，严重一些的呢，就各种的虚，再严重些的就瘫了，最后几页还用全红的字体写了各个不得触碰的穴位，这些穴位要是触碰不当，轻则重伤在生，重则当场毙命。
最后还要告诫学习此拳法的人，当爹妈的不能因为孩子咋咋呼呼的就往死里打，要学会包容。
苑从方眼角抽搐的看完最后一句话后，面前玉盘中的面饼也吃完了，将《舒筋活络拳》粗略的看完后就扔到了一旁，紧接着就是某某前往昨天进行早起活动的地方。
又是跑的个半死后，有被带到药园中继续昨天没干完的活，下午还是胡九条的教学。
就怎么过去了十多天，大家也都习惯了这种强度的训练，期间还夹杂了些许的身体柔韧性的训练。
在怎么高强度的训练下，食堂的储备食材已经消耗了大半，吃放的不怎么急，他们也没到食材仓库中去看过，可一直在做饭的那些人都开始有些着急起来，原先他们还以为这满满当当的一仓库节省些吃都能吃上大半年的，可十多天就消耗了一半多。
就连那些饭量小一些的女孩都化身为一个个大胃王，吃得不比那些男生少。
等到晚上的时候，做饭的那些人将所有人都留下了，告诉了他们这个坏消息。
而苑从方看着面前的庄如兰，表情凝重的问道：“刚才大家宣布的事情是真的吗？”
“那还有假，仓库就在后面，你不信的话自己去看！”，庄如兰也是烦闷的要死，双手按着头，语气就不怎么好了。
这时候的食堂中坐满了大部分的门人弟子，有些的行动派已经出门去寻找解决食物危机
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