一方面恢复身心疲劳，另一方面改善体质，如果你们想要变强，想要入门功法，就必须要承受这一份痛苦！如果有人胆敢私自上岸，我可以很明确的告诉你们，我一定会一脚把他踢下去，或者踢出这支队伍！”
“不待满两个小时的人，视为不合格！这只是今天一天的训练，坚持不下来的人，最好还是赶紧离开吧！”
话音刚落，林放也懒得在乎他们身上的痛苦，自顾自的盘膝坐下，默默投入到修炼的状态之中。
要知道这种痛苦只是稀疏平常，并没有任何伤人的危害，如果连这一点困难都坚持不下去，那也确实没有任何培养的价值存在。
“什么？强身药剂？”
“而且可以消除疲劳，改善体质？这，这也太厉害了吧！”
“虽然有些痛苦的样子，但也不是不能坚持下来，我这次一定要拼了！”
“对！刚刚打坐没有坚持下来，白白错过了一场机缘，现在浸泡泳池水，我一定要坚持！”
众人听了林放的讲解后，一个个目光惊疑的望着他，七嘴八舌的议论开来，谁也没有想到，简简单单的游泳，竟然也是修炼的一部分，而且是最重要的一部分。
如果不能坚持下来，那就要被淘汰！
一想到这里，众人的心里顿时变得极为慎重起来，谁也没有再抱怨出声，全部都蹲在水中，强行忍耐着身体传来的痛苦，更有甚者，甚至已经把衣服都脱掉了，以期望可以得到更多改善体质的能量。
强身药剂！
这可是老大都郑重交代出来的东西，由不得他们不珍惜，如果错过这一次改善自己身体的机会，那么从今往后，他们就要和自己的队友拉开更大的差距，这是谁也不愿意面对的未来。