身上有了不少青紫。
在这本秘籍上，还介绍过一种身法，被称为回避流身法。讲究的是利用全身为武器，全身为护盾去抵挡和躲避攻击。姜烨然照着回避流身法练习，刚开始因为不熟练的关系，中了更多的木棍。
可等两天的练习下来，姜烨然躲避和抵抗攻击却是开始熟练。打在他身上的木棍慢慢减少，到最后连一根木棍都没打在姜烨然身上。
于是姜烨然让大家开始提升速度，又吃了不少苦头，但也是受益匪浅，这种变化是自己就能感觉到的。
直到第十天，姜烨然的身体自然而然就能避开攻击或者反击，而速度也提升到了一个可怕的程度。此时他的反应力和灵敏程度，都是达到了从前一直没有的地步。而且因为这十天没日没夜的训练，让姜烨然的力量和耐力也有所提升。封飞儿等人有劝过他休息，姜烨然还是坚持着训练。
因为他知道，有些事情肯定是会需要自己去做的。那个名叫雷云的采花贼，还需要他去抓！
这是姜烨然在三个月内必须要完成的任务。
根据回避流身法的介绍，姜烨然现在算是意识躲避，所谓的意识躲避，就是当有攻击朝自己而来的时候，根本不用思考，潜意识下就能做出相应的对策，就好像是一种身体本能。
当第十一天早上的训练结束，姜烨然坐在地上大口喘气，姜梅给他端来一杯水，她问道：“重新装好木棍继续训练吗？”
姜烨然摇头道：“不了，今天要去训练馆一趟，已经十天没去了，总要把之前的面子拿回来。唔……没记错日子的话，你今天过后就会有人来接你们是吗？”
姜梅嗯道：“是的，这些天多谢然哥的照顾，我会一直记着然哥的恩情。”
姜烨然轻声道：“不必客气，其实我也有事情想请你做。你到时候回到清水门办事，也算是身居高位，应该能打听到不少异人们的事情吧？”
“是的。”姜梅承认道。
姜烨然看向她的眼睛，认真道：“帮我打听魔皇堡一个叫艾琳娜的女孩的消息，记得稳一点，别让人知道你在打听，这样对你会安全。”
姜梅将水杯递给姜烨然，她笑道：“会办好的，你放心吧。”
姜烨然点点头，将水一饮而尽，随后换上整齐的西装去了训练馆。
来到训练馆里，人们正在吧台那聊天，也有人在利用训练馆里的一些健身器材训练。见到姜烨然进来，人们脸上都露出了讥笑：“姜烨然先生，我还以为你不来
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