说回综艺。
《蓝天下的飞行员》进行到第四期，依然是直播的形式。
【为了我家自励而来！】【姐姐我来了！】【来看姜宝，姐姐冲啊！】【软萌荔枝们前来打卡！】导演看着直线上升的收视率，不得不感叹，姜自励的流量是真的大。
前两期，两位特殊嘉宾来录制，影响也不小，但两个人加起来都比不了姜自励的流量多。
节目刚开始就来了刺激的环节，嘉宾们引体向上。
主持人说：「这个环节虽然只是娱乐，不规定每个人必须完成几个引体向上，但是各位嘉宾也要尽力而为哦，别忘了，咱们的节目正在直播！」
弹幕飞：【斯流苏一个都做不了吧？】【斯流苏这一期把她哥带来了，她做不了，她哥做呗。】【她哥是斯流风吗？倒过来念就是他本人。】【前面的姐妹说的没错。】姜自励知道嘉宾们肯定会要她先示范，已经提前撸起了袖子，露出瓷白如玉的手腕，一派干练模样。
果然，斯流苏欠欠儿的说：「姜教官先打个样吧，我们都跟您好好学习！」
弹幕：【茶言茶语又开始了。】【不好意思，你学不到我姜宝的万分之一。】【装出这幅德行给谁看？谁不知道她什么样啊？】【神烦这个斯流苏，给爷爬！】【能不能别再请这个斯流苏了？吐了！】【要不是为了看姜自励，我真一秒都不忍。】姜自励利落的抓住横杆。
斯流风盯着姜自励的眼神在冒着火，心里像被猫抓了一样痒。
他有些迫不及待想跟姜自励约会了。
姜自励就像一块会发光的宝石，斯流风追求过那么多女人，从来没见过姜自励这么闪耀的女人！
主持人数道：「1、2、3……」
斯流苏在下面拍手：「好棒哦，姜教官好厉害哦~姜教官加油，姜教官最棒！姜教官要坚持住哦~」
弹幕：【老子的刀呢？我要砍了这个斯流苏！】【斯流苏好恶心哦，想捧杀我姜姜吗？】【看见斯流苏就立刻跳过的举手。】【跳过+1】姜自励引体向上做的十分标准，手臂的肌肉线条相当漂亮，王若虚和洛琪都为她鼓掌，由衷欣赏姜自励。
王若虚说：「女生要想练出这样一身漂亮的肌肉不容易，非一日之功。」
洛琪点头附和：「没错，我是女生我很清楚。肌肉合成跟雄性激素有关，女生的雄性激素少，肌肉很难练出来，像姜姜这么优美的线条和有力的肌肉，需要强大的自制力，坚持好几年才能练成。」
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