面前，让她们看看姜自励多么优秀！」
三个女生笑成一团。
电视上传来一声惨叫，是沈梦珂摔下去的画面。
陆花卿皱了皱眉，别看她平时大大咧咧，但粗中有细：「姜宝，她是不是想推你？」
「嗯。」。
「她怎么这么恶毒啊？！」田甜诧异。
田甜在和谐家庭长大，不管是亲戚还是邻里都很和睦，因此她的性格天真可爱，很难想到这么险恶的事情。
姜自励冷笑一声，没说话。
陆花卿眸色深了几分，继续看综艺。
姜自励倒是把沈梦珂折腾的不轻，有什么仇当场就报了。
挑战高空项目的时候，斯流苏不敢上去，姜自励揪着人家衣服领子，像拎鸡仔似的拎上去。
陆花卿和田甜笑的不轻：「姜宝，你还真是一点面子都不给。」
「我又不是去发善心的。」姜自励垂着眼眸：「综艺导演请我去，就是想看我的专业，我要对综艺负责。」
「very有道理~」田甜鼓掌。
三个女生：「哈哈哈哈……」
除了高空项目，还有俯卧撑挑战和滚轮挑战。
也是先由姜自励示范。
斯流苏被姜自励虐了，很不满意，她挑衅的问姜自励：「教官，你这么厉害，一定能做一百个吧？」
弹幕在飞：【能把你大爷打飞，你信吗？】【一拳把你鼻子打歪信吗？】【一百个？斯流苏你怎么不说一千个？】【又开始茶言茶语。】【斯流苏，你都不用手做俯卧撑，用假下巴就能做吧~】酒吧里看电视的人被弹幕逗的笑出声。
陆之语是陆花卿的姐姐，是个爽快人，很讨厌绿茶女，为了挺姜自励，她们这一单免了。
陆花卿抱怨：「姐，平时我来你这喝酒一分钱不打折，姜自励来你就免单？！你还是我那个见钱眼开的老姐吗？」
陆之语用冰铲敲了陆花卿的头：「死丫头！」
节目里，姜自励为了演示动作，讲解要领，只做了十个俯卧撑。
斯流苏还以为这就是姜自励的实力，没忍住嘲笑：「姜教官，看来你需要勤加练习才行呢~」
姜自励但笑不语。
一分钟之内，只有一个学员俯卧撑达标，其他人都不行。
斯流苏只做了一个就喊累，沈梦珂勉强做了三个就趴地上了。
主持人这时候说，请姜自励表演一下她的真实水
…。。