久而久之，你就会发现，身体里的一股劲不知道哪里去了，感觉浑身都很无力，不说提东西，就连握拳用劲，那劲都提不起来。
这和身体的健康程度有关系，但锻炼，可以很好的避免这些情况。
所以看到姐妹们一回来就都躺下了，三姐叶欣自然是很不乐意，叉着腰一个劲的吆喝道：
“别躺了别躺了，都快起来，刚运动完就这么很放松的休息不好，你们坐一会都可以，这么躺着休息肌肉什么的全部都往下松了，放松的太过头的话，待会你们起都起不来，会没力气，快起来跟我去练练瑜伽去，对身体有很大的好处，也能更好的舒缓疲劳，小弟也快来。”
说完，三姐叶欣就上前把大家都拽了起来，然后转身去了瑜伽室，练瑜伽去了。
姐姐们本来都还想再休息一会的，但既然都被拽起来了，而且练瑜伽也确实能更好的舒缓身体，于是便都起身，跟着来到了瑜伽室。
三姐叶欣此时正在做热身，姐姐们也就跟着开始热身，叶轩也跟在后面，虽然自己一个男孩子做起这些女孩子的动作有点别扭，但瑜伽嘛，也就不用太在意那些了。
姐姐们刚开始做起来还很疲惫和无力，但做了一会之后，就变得很有精神了，而且脸上的神采看起来都比先前要好上了许多。
有了精神和力气，动作也就变得更为的有力，伸缩有度，标准而华丽。
夜色在这不经意间逐渐的深了，月光和星辰闪烁出的晚安提示，直挺挺的达到了每个人的眼中，让人知道是时候该入睡了。
姐姐们的瑜伽也做的有些累了，于是停了下来，走出了瑜伽室，打着哈欠各自回了房间，泡了个热水澡然后喝了一杯热牛奶，随后，便躺在床上，安详的睡去。
叶轩也没有墨迹，洗了个澡就躺在了床上，给手机充上电，头一歪，哐当就睡着了。
一夜无梦，时光匆匆而过。
在叶轩睡醒的时候，窗户外面晨曦的第一缕阳光已经划破了天际，透过窗照在了叶轩的脸上，让人感觉暖洋洋的。
虽然夹杂着许多刺骨的冷风，但阳光的感觉，总不会让人感觉到差的。
随即起了床，走进浴室洗了一个澡，然后烘干身子换上了一身干净又得体的衣服，随后下了楼来到了客厅。
有过热水澡的洗涤，即使外面还有很多薄雾未散，而且晨风非常的刺骨，对于叶轩来说也丝毫造不成什么影响。
反而还会觉得有一点凉爽，有点透
…。。