所提倡的从开始就打好基础的理念，伊古力也有从沃夫师父的知识里好好牢记下来了，就是为了避免让自己以及自己日后的弟子，重蹈鼠目寸光的覆辙。
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练习着“体操”的艾伦和奥米莉亚当然不可能明白这套不仅看着别扭，自己做起来也是相当有难度的“体操”，到底蕴含着多么深厚的智慧了，不过出于对神秘骑士大人的信任，以及自身浅薄的见识眼光，也没有那么多参照给他们对比，也就能够定下心来日复一日地锻炼修行。
况且即便是有所对比了，他们也绝对不会感受得到这种全面提高自身身体素质的锻炼方法会比其他方法逊色多少的。
就是因为他们的锻炼方法是一位炼体大师为他们量身打造的“体操”！
由炼体大师关注量身定制修炼方案，放在瑞泽尔大陆上，也是只有在一些大势力里面的重要弟子才拥有的待遇。
因此艾伦和奥米莉亚仅仅只是在经历了3个月刻苦锻炼之后，身体各方面指标就都达到了普通健壮成年人巅峰的水准了！
当然了，在此过程之中，他们所修行的“体操”也在伊古力的监控下，在速度以及数量上上调和增加了几十次，以对应他们身体素质的成长阶段。
这一度让两孩子苦不堪言、如坠深渊，也因为新手师父伊古力对人类意志把握得还不成熟，让艾伦和奥米莉亚开始一段时间里，结束锻炼之后都几乎陷入到了意识模糊的边缘，时常“诱惑”、“劝说”着兄妹俩不如就此放弃舒舒服服地当个乖孩子来得更好。
然而每当他们将疲惫的目光看向任何时候都无动于衷的骑士大人时，内心对自己弱小的不甘，以及对于伊古力努力争取得来不易的机会的珍惜，让内心的坚持又重新占据了上风，即便即将要晕阙了也都咬着牙从未放弃！
伊古力知道艾伦和奥米莉亚如果得知教导他们的是伊古力自己的话，绝对不可能产生如此强烈的意志，虽然明白他们的苦难都是因为自己技术的不成熟，但是也没有亲自或者让骑士大人开口安慰的打算，只有每一次调整时都比上一次把握好调整的度，尽量不要彻底压垮他们的意志。
因为作为过来人的伊古力明白，从普通人觉醒「神秘」的过程是修行的第一道门槛，也是第一道大难关，作为入门的一关当然也是有容易的过法，可如果想要成就远大的话，各方面基础的打磨就尤其重要。
身体素质均衡成长也仅仅只是一个方面，对精神和意志健康成长的打磨，也都是必不可少的关键
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